Упражнения на гибкость
/forums/comment/14040-img-http-img-fotki-yandex-ru-get-5308-118591181-2-0
WasD
WasD
Москва
25.02.2012 21:20
Упражнения на гибкость

1. Упражнения на гибкость он-лайн - <url="http://www.mhealth.ru/form/fitness/357533/">Ссылка</url>

2. Так как Дмитрий Смирнов приветствует распространение информации о его наработках в силовом тренинге и в области развития гибкости, то по данной ссылке можно скачать вышеуказанные упражнения - <url="http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3274737">Ссылка</url>

3. Развитие гибкости - противопоказания - <url="http://workout.su/forum_thread/946">Ссылка</url>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/14599-ja-skachal-jetot-kurs-dejstvitelno-horoshij
LeonZ
LeonZ
Геленджик
01.03.2012 21:35
Я скачал этот курс, действительно хороший. Подскажите а повторение каждого упражнения должно регулироваться мной? или достаточно просто запустить в плеере все 36 упражнений подряд и просто успевать повторять за тренером на видео?
/forums/comment/14610-poprobyval-povtorjat-nekotorye-uprazhnenija-slozhnye
LeonZ
LeonZ
Геленджик
01.03.2012 22:23
Попробывал повторять, некоторые упражнения сложные не то слово, требуют реально подготовленную гибкость тела))) Подскажите курс гимнастики, для повышения гибкости в общем, и в том числе шпагата. Буду делать помимо ежедневных упражнений 100дневного воркаута, перед сном после душа.
/forums/comment/14933-kogda-delat-uprazhnenija-na-gibkost-esli-kazhdyj-den
RedBul
RedBul
Самара
06.03.2012 11:35
Когда делать упражнения на гибкость,если каждый день занимаешься силовой тренировкой?
/forums/comment/14936-quote-name-redbul-kogda-delat-uprazhnenija-na-gibkost
WasD
WasD
Москва
06.03.2012 13:28
<quote name=RedBul>
Когда делать упражнения на гибкость,если каждый день занимаешься силовой тренировкой?</quote>

По вечерам можно, например. если ты делаешь именно 100 дневный воркаут, то можешь днём делать его, а вечером растягиваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/18486-tak-skolko-raz-vse-taki-delat-kazhdoe-uprazhnenie
festina_lente
festina_lente
Львов
03.05.2012 21:09
Так сколько раз все-таки делать каждое упражнение?
/forums/comment/18497-quote-name-festina-lente-tak-skolko-raz-vse-taki
WasD
WasD
Москва
04.05.2012 01:42
<quote name=festina_lente>
Так сколько раз все-таки делать каждое упражнение?</quote>

По самочувствию.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22382-v-dopolnenie-k-zamechatelnoj-programme-na-razvitie
gibkoetelo_ru
gibkoetelo_ru
Николаев
13.07.2012 00:41
В дополнение к замечательной программе на развитие гибкости хочу предложить еще несколько очень хороших видео-уроков на растяжку!!! <url="">http://www.gibkoetelo.ru/video.html</url>