Промо видео для программы "100 дневный воркаут"

WasD

Москва

01.02.2014 22:06

Подробнее - http://workout.su/news/2608. Теперь можно не только рассказать друзьям о 100 дневном воркауте, но и показать, что это такое)))

P.S. До весеннего запуска остался всего месяц.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

koshmarik

Нелидово

01.02.2014 23:32

Антон,а как быть если я уже месяц занимаюсь по осеннему курсу?Регистрироваться на весну или как?

“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”

WasD

Москва

01.02.2014 23:41

Антон,а как быть если я уже месяц занимаюсь по осеннему курсу?Регистрироваться на весну или как?</quote>

Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

koshmarik

Нелидово

01.02.2014 23:48

Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.</quote>

не ну это однозначно,куда я теперь денусь то с подводной лодки

. Просто вот для статистики надо ли мне регистрироваться в весеннем или нет?

“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”

WasD

Москва

02.02.2014 10:18

Заканчивай осенний курс) ты сможешь читать новые темы из весеннего между делом, принципиального различия в курсах не будет.</quote>

не ну это однозначно,куда я теперь денусь то с подводной лодки

. Просто вот для статистики надо ли мне регистрироваться в весеннем или нет?</quote>

Для статистики зарегистрируйся)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Taciturn

Подольск

03.02.2014 14:55

Тоже начал по осенней программе, но поскольку запустил себя очень сильно, то пока набираю форму, а весной включусь на полную...
Сейчас занимаюсь через день:
5а-10-10-10 х 3
7а-10-12-12

Djack

Москва

03.02.2014 21:33

Травмы залечены!
Турник проверен!
Семья подготовлена!
Готов к 100-дневке!

Michael

Калининград

04.02.2014 20:28

Обязательно приму участие ! Ждем-с!

pk_05

Краснознаменск

05.02.2014 16:02

Дождусь и я весеннего запуска, а пока продолжу осень. К началу "100 Весна" добавлю показатели в упражнениях.

berezdon

Москва

07.02.2014 13:11

А как тогда отписывать в 100 дневке весенней, если я к началу программы пройду уже базовый блок осенней программы?

WasD

Москва

07.02.2014 13:41

А как тогда отписывать в 100 дневке весенней, если я к началу программы пройду уже базовый блок осенней программы?</quote>

Ты можешь писать о своих успехах в ежедневных весенних постах, пофиг, что у тебя дни не совпадать будут, это не так важно.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kytyzov

Москва

10.02.2014 00:04

А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!

WasD

Москва

10.02.2014 11:47

А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!</quote>

Мы уже писали <url="http://workout.su/forum_thread/2900">здесь</url>, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kytyzov

Москва

10.02.2014 22:33

А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!</quote>

Мы уже писали <url="http://workout.su/forum_thread/2900">здесь</url>, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.</quote>

не нашел я там никаких объяснений по бегу, но скажу, что за счет бега я в день теряю минимум 300 грамм весу, но и правильное питание тоже соблюдено!!!

WasD

Москва

10.02.2014 23:08

А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!</quote>

Мы уже писали <url="http://workout.su/forum_thread/2900">здесь</url>, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.</quote>

не нашел я там никаких объяснений по бегу, но скажу, что за счет бега я в день теряю минимум 300 грамм весу, но и правильное питание тоже соблюдено!!!</quote>

За счет бега ты скорее всего теряешь "воду", а не "весу". Вес теряется исключительно за счет питания. В плане сжигания калорий бег ничем не лучше (а на самом деле хуже) других варинатов тренирово, например силовых. Хуже - потому что менее эффективен именно в данном плане. Подробнее рассматривали в статье - http://workout.su/articles/225

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD