Промо видео для программы "100 дневный воркаут"

kytyzov

Москва

11.02.2014 00:41

А совмещение 100 дневки и ежедневного бега на 5-6 км как нить влияет на результат? Бег для сгона массы!!</quote>

Мы уже писали <url="http://workout.su/forum_thread/2900">здесь</url>, что нельзя бегом согнать массу. И объясняли почему.</quote>

не нашел я там никаких объяснений по бегу, но скажу, что за счет бега я в день теряю минимум 300 грамм весу, но и правильное питание тоже соблюдено!!!</quote>

За счет бега ты скорее всего теряешь "воду", а не "весу". Вес теряется исключительно за счет питания. В плане сжигания калорий бег ничем не лучше (а на самом деле хуже) других варинатов тренирово, например силовых. Хуже - потому что менее эффективен именно в данном плане. Подробнее рассматривали в статье - http://workout.su/articles/225</quote>

хм... спасибо. А есть ли ссылки на программы иньервальных тренировок помимо 100 дневки??? Просто что то прям приударился в развитие своего тела. 3 недели назад не мог и 2 км нормально пробежать. Я думаю Вы меня поймете. И чем разнообразней тренировки, тем самым они больше стимулируют.... спасибо

WasD

Москва

11.02.2014 15:25

хм... спасибо. А есть ли ссылки на программы иньервальных тренировок помимо 100 дневки??? Просто что то прям приударился в развитие своего тела. 3 недели назад не мог и 2 км нормально пробежать. Я думаю Вы меня поймете. И чем разнообразней тренировки, тем самым они больше стимулируют.... спасибо</quote>

Погугли Tabata, HIIT и найдёшь массу вариантов)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

12.02.2014 19:01

В тему ПРОМО видео, нам бы новую заставку для видео блогов замутить...

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

DanieL_L

Ростов-на-Дону

27.04.2014 14:19

я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?

В погоне за высоким уровнем...

WasD

Москва

27.04.2014 23:32

я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?

</quote>

никогда не поздно!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

DanieL_L

Ростов-на-Дону

28.04.2014 20:06

я так понимаю мне уже поздно начинать весеннюю 100 дневку делать или никогда не поздно начать?

</quote>

никогда не поздно!</quote>

тогда я с вами!

В погоне за высоким уровнем...

evgen1376

Ульяновск

29.05.2014 22:13

и я начну...

WasD

Москва

30.05.2014 00:21

и я начну...</quote>

Успехов!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Erados

Новосибирск

02.06.2014 22:00

Добрый день.
Начал 100 дневку пару дней назад (только недавно узнал про этот сайт).
Хотелось бы узнать, а будет ли 100 дневный воркаут [Лето'2014]?

WasD

Москва

03.06.2014 00:15

Добрый день.
Начал 100 дневку пару дней назад (только недавно узнал про этот сайт).
Хотелось бы узнать, а будет ли 100 дневный воркаут [Лето'2014]?</quote>

Нет, 100 дневный воркаут проводится 2 раза в год, Весной и Осенью

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD