День 18. Травмы и болезни - Street Workout (стр. 3 из 3)

WasD

Москва

19.03.2014 14:28

Cto kasajetsa temi dlja infoposta,to mozno o nagruzkah i pulse,aerobnih i anaerobnih nagruzkah i ih vlijanii na organizm,a takze dobavitj ob ispolzovanije pulsometrov,shagmometrov i drugih sportgadzetov vo vremja trenerovok.</quote>

1) Про пульс и нагрузку будет.
2) Про кардио будет.
3) Пульсометры и спортгаджеты, по большому счету, выброс денег.

Кстати, хотя о времени отбоя и продолжительности сна уже писано переписано, можно об этом тоже сделать инфо-пост. Как-никак и к тренировкам и к здоровому образу жизни эта тема имеет отношение) Возможно после поста многие начнут внимательнее относться к этой составляющей.</quote>

Будет инфо-пост про сон и отдых.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ogrudko

Херсон

19.03.2014 20:36

3) Пульсометры и спортгаджеты, по большому счету, выброс денег.</quote>

Не согласен, пульсометр - архиважная штука для циклических видов спорта и тренировок сердечно-сосудистой системы. Сам задумываюсь о покупке (вернее, намекал чтобы мне подарили на день рожденья, но, блин, не подарили, а самому денег жалко тратить

)

WasD

Москва

20.03.2014 00:29

3) Пульсометры и спортгаджеты, по большому счету, выброс денег.</quote>

Не согласен, пульсометр - архиважная штука для циклических видов спорта и тренировок сердечно-сосудистой системы. Сам задумываюсь о покупке (вернее, намекал чтобы мне подарили на день рожденья, но, блин, не подарили, а самому денег жалко тратить

)</quote>

Да, для циклических и тренировок ССС пульсометры действительно полезны. Но вроде как только для этого и все, разве нет? Я скорее имел в виду, что они нужны только тем, кто действительно понимает, зачем они нужны, а для остальных это будет выброс денег.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ogrudko

Херсон

20.03.2014 11:13

Я точно знаю, что определять по ним расход калорий, это полнейшая чушь, хотя ради этого их и покупают многие. Силовикам они тоже могу пригодиться, особенно если использовать круговые или ВИИТ-тренировки, но да, здесь это явно не приоритетный девайс.

ALEXSH

Тюмень

26.03.2014 13:16

Ну вот
К сожалению пришлось задавать вопрос в этой теме
Товарищи, какие мнения будут:
Я простудил где то лицевой нерв (по поиску:паралич лицевого нерва-если кому то интересно)))
в принципе физический дискомфорт есть, но только для лица-рожу перекосило, как говорится
Был у врача невролога, она ничего насчет запретить тренировки не сказала (вообще обошла вопрос ответом, а потом я за выпиской лекарств-уколов забыл переспросить)

Вот и ломаю голову -можно или нет?
Физического дискомфорта нет вообще (в части мышц), симптомов простуды обычной тоже нет (там температура, гол.боль и т.д.)
А то если мне ждать (10 дней ставить уколы витаминов группы Б и проч. лекарства), то придется вообще с нуля начинать-а неохота бросать после трети пути

WasD

Москва

27.03.2014 00:17

А то если мне ждать (10 дней ставить уколы витаминов группы Б и проч. лекарства), то придется вообще с нуля начинать-а неохота бросать после трети пути</quote>

Я не врач и не обладаю достаточной квалификацией для ответа на подобный вопрос

Так много ещё областей знаний предстоит изучить...

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

ALEXSH

Тюмень

27.03.2014 08:27

)))
Антон, я подумал и решил-не бросаю
Это примерно как "бегать или не бегать, если травмировал палец на руке"
наверное
по крайней мере я вчера сам еще раз поразмыслил и пришел к такой аналогии, после чего решил не бросать

Vyatich

Рязань

16.04.2014 18:07

Полезный пост. Я ещё когда в школе учился, чуть-чуть приболел. Температура 37,2, подумал- "а фигня". По отжимался вдоволь. На следующий день 39. С тех пор понял если-плохо, лучше не насиловать организм.

manfred

Москва

19.04.2014 16:39

18-ый день, 5 кругов: 7*10*8*10, всем удачи!)