-
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
/forums/comment/159529-quote-name-expbones-vopros-vot-ljudi-otzhimajutsja-po
Aklepikov
Aklepikov
Томск
19.04.2014 04:21
<quote name=Expbones>
Вопрос... вот люди отжимаются по 70 раз, приседают по 350... Это я такой дохел со своими 20-ю разами или они как-то хитро отжимаются и приседают (не в полную амплитуду например)?
Никого не хочу обидеть. Сорри, если задел. Просто понимать хочется. У Антона и то результаты скромнее...</quote>
В следующих максимумах запишу видео специально для тебя, чтобы ты поверил что я приседаю 350)Только там я думаю буду ставить новый рекорд для себя😃
Кто не падает, тот не встает...
/forums/comment/159530-podtjagivanija-12-2-otzhimanija-40-10-prisedanija-ne
Tastemir
Tastemir
Алматы
19.04.2014 06:47
Подтягивания 12 (+2)
Отжимания 40 (+10)
Приседания не проверял, потому что весь день катался на велике по горам))) ноги отказались делать максимум. Выход силой 2 (+1).
Счастье не зависит от того сколько у тебя денег в кармане😉
/forums/comment/159531-b
RuslanKo
RuslanKo
Анжеро-Судженск
19.04.2014 08:15
🆒
/forums/comment/159532-podtjagivanija-bylo-15-stalo-15-0-otzhimanija-ot-pola
Sanchik
Sanchik
Днепр
19.04.2014 10:03
подтягивания: было-15,стало-15(0)😐
отжимания от пола: было-60, стало-65(+5)😃
отжимания на брусьях: было-17, стало-16(-1)😕
(((((Только спорт ответит тебе взаимностью на твои труды, старания и любовь к нему.)))))
/forums/comment/159533-podtjagivanija-bylo-15-stalo-17-2-prisedanija-bylo-60
Renat87
Renat87
Уфа
19.04.2014 10:30
подтягивания было 15, стало 17 (+2)
приседания было 60, стало 80 (+20)
отжимания было 35, стало 40 (+5)

вес был 78кг, стало 78кг (0).

😉
😉
/forums/comment/159534-ves-byl-92-sejchas-87-5-podtjagivanija-bylo-8-stalo-11
Takeshi
Takeshi
Москва
19.04.2014 10:52
Вес был 92 сейчас 87 (-5)
Подтягивания было 8 стало 11(+3)
Отжимания на брусьях было 25 стало 33(+🤓

Организаторам-респект и уважуха
/forums/comment/159535-podtjagivanija-bylo-25-stalo-28-3-otzhimanija-bylo-100
BIZON
BIZON
Белгород
19.04.2014 11:47
Подтягивания: было 25, стало 28(+3)
Отжимания: было 100, стало 120(+20)
Приседания: было 110, стало 130 (+30)
/forums/comment/159536-postepenno-vozvrashhajus-v-stroj-posle-travmy
Roman21
Roman21
Алматы
19.04.2014 14:07
Постепенно возвращаюсь в строй после травмы. Максимумы пока не проверял, планирую на след. неделе.

Дополняю свою запись по максимумам:

подтягивания было 14 стало 16
отжимания было 40 стало 50
приседания было 120 стало 150
/forums/comment/159537-na-paru-dnej-travmiroval-ruku-ne-trenirovkoj-kogda
GrieVeR-13
GrieVeR-13
Смоленск
19.04.2014 14:18
На пару дней травмировал руку (не тренировкой). Когда заживет - отпишусь. Правда, чувствую, максимумы совсем не выросли.
/forums/comment/159538-proveril-svoj-maks-i-na-segodnja-on-takoj
kontraster
kontraster
Нижний Новгород
19.04.2014 15:31
проверил свой макс и на сегодня он такой:
подтягивания - было 15-16, сейчас 20 (+4)
отжимания - было 45-50, сегодня 50
приседания не проверял, т.к. для меня не ставились они целью, но чувствуется что силы и уверенности в ногах прибавилось
всем удачи...
/forums/comment/159539-maksimumy-ne-proverjal-no-skoro-zamer-budet
Mostcold
Mostcold
Мурманск
19.04.2014 16:08
Максимумы не проверял, но скоро замер будет 😃
/forums/comment/159540-podtjagivanija-bylo-6-stalo-12-otzhimanija-ot-pola
Nitrat
Nitrat
Санкт-Петербург
19.04.2014 19:13
Подтягивания - было 6 стало 12
Отжимания от пола - было 25 стало 35
Приседания - было 30 стало 45
Вес - было 82.5 стало 80.2
/forums/comment/159541-i-3-wo
Headstrong
Headstrong
Луганск
19.04.2014 19:51
I ❤ WO
/forums/comment/159542-d
losyonok
losyonok
Москва
19.04.2014 20:06
😉
/forums/comment/159543-d
fbslon
fbslon
Екатеринбург
19.04.2014 20:19
😃
Если я скажу вам, что я отличный парень, вы подумаете, что я хвастаюсь. Если я скажу вам, что я ничего не стою, вы будете знать, что я лгу.