-
День 92. Добро пожаловать в турбо блок!
/forums/comment/161911-vo-vsjakih-tualetah-obshhestvennyh-osobenno-esli
kiss9
kiss9
Раменское
31.05.2014 19:32
во всяких туалетах общественных,особенно если дрищишь,такого всадника выдаешь,сам удивляешься как 10 мин простаиваешь))
/forums/comment/161912-den-92-razminka-vsadnik-60-sek-vyshlo-37-krugov-za-15
Svmsm
Svmsm
Калуга
31.05.2014 20:30
День 92.
Разминка.
Всадник- 60 сек.
Вышло 37 кругов за 15 мин..
Упражнения на пресс.
Заминка.
Идем дальше. Жду завтрашнего дня.
/forums/comment/161913-po-povodu-stojki-menja-trener-uchil-chto-stupni
mynlait
mynlait
Екатеринбург
31.05.2014 20:34
По поводу стойки: меня тренер учил, что ступни повёрнуты на угол 45 градусов ровно. Может, это не та стойка и я ошибаюсь. Очень похоже на шико дачи.
/forums/comment/161914-1-tb-beg-8-km-razminka-vsadnik-1-min-25-krugov-za-15
GJB
GJB
Москва
31.05.2014 21:20
1 ТБ.
Бег 8 км
Разминка.
Всадник 1 мин.
25 кругов за 15 мин.
Комары отвлекали 😉
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/161915-segodnja-delal-obychnye-krugi-t-k-ne-dozhdalsja
Explain
Explain
Москва
31.05.2014 21:29
сегодня делал обычные круги, т.к. не дождался инфопоста, так что теперь с отставанием на 1н день пойду, получается)
уже нетерпится приступить к турбо-блоку) разнообразие)
/forums/comment/161916-den-92-turbo-blok-dumal-chto-ne-nedozhdus-posta
fanatnik
fanatnik
Харьков
31.05.2014 21:37
день 92. турбо блок. думал, что не недождусь поста.

всданик 45 сек.
вышло 27 кругов за 15 минут. сбил малость дыхание, поэтому вынужден был остановиться ненадолго.
а так, непривычно конечно.
жду завтрашний тренировочный день
/forums/comment/161917-vot-kak-vremja-letit-vrode-nedavno-sam-delal-upr-ja
Alzu
Alzu
Карпинск
31.05.2014 22:26
Вот как время летит. Вроде недавно сам делал упр-я турбоблока. Приятное разнообразие.

<quote name=kiss9>
во всяких туалетах общественных,особенно если дрищишь,такого всадника выдаешь,сам удивляешься как 10 мин простаиваешь))</quote>
Ну, молодец. Хорошо подметил. Надо было и предложить: "представляйте себя в общественном туалете". Даже не знаю к какому виду мотивации это отнести 😁.

Помню, когда служил первый год на Русском наш комотд шутя сказал: "Выразить презрение ст. матросу Шувалову", мы дружно: "Ууууууууу". А он шутки не понял и залупился. После отбоя нас выстроили в две шеренги и приказали сесть на "воздушную баночку" (киба дачи). Примерно час сидели, как могли мухлевали. старшина ходил между рядами и кого заметит в мухляже пинал в живот. Как то все это всё терпели, нет бы разок зарядить ему в едало. После дневальные сушили палубу, много пота натекло. Сейчас вспоминаю это с улыбкой. Не зря говорили: "кто прошёл остров Русский, тому не страшен Бухенвальд". А после службы мы добавляли: "кто прошёл остров Елену, тому не страшен ни один концлагерь."

Извините, если не по теме.

Всем успешно пройти турбоблок и завершить стодневку 😉!
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/161918-quote-name-mynlait-po-povodu-stojki-menja-trener
WasD
WasD
Москва
31.05.2014 22:51
<quote name=mynlait>
По поводу стойки: меня тренер учил, что ступни повёрнуты на угол 45 градусов ровно. Может, это не та стойка и я ошибаюсь. Очень похоже на шико дачи.</quote>

У неё много вариаций.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/161919-quote-name-wasd-vy-vyshli-na-finishnuju-prjamuju
Pavel_U
Pavel_U
Алматы
31.05.2014 23:05
<quote name=WasD>
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.
/forums/comment/161920-30-krugov-15-min
wats
wats
Полтава
31.05.2014 23:06
30 кругов - 15 мин.
/forums/comment/161921-interesno-35-krugov-za-15-minut-otdyhat-ne-prishlos
Nitrat
Nitrat
Санкт-Петербург
31.05.2014 23:08
Интересно.

35 кругов за 15 минут, отдыхать не пришлось. Устал гораздо меньше чем при обычных кругах. Хотя казалось бы...
/forums/comment/161922-vsem-privet-reshil-podelitsja-svoej-vcherashnej
Son_Goku
Son_Goku
Минск
01.06.2014 00:02
Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.
/forums/comment/161923-udalos-sdelat-34-kruga
surgeon
surgeon
Краснодар
01.06.2014 00:43
удалось сделать 34 круга))
/forums/comment/161924-92-j-den-polet-normalnyj-poza-vsadnika-u-nas-ona-tak
anders_82
anders_82
Челябинск
01.06.2014 01:25
92-й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Поза всадника - у нас она так называлась.7

Турник дома сломал, анкер сверху выпал,,,,,,,???? Завтра крепить по новой буду.

Из за переезда и ремонта не смог вовремя отписаться.

Всем Удачи!!!Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/161925-vsem-privet-ves-den-rabotal-v-derevne-na-ogorode-ustal
Ivan_A
Ivan_A
Брянск
01.06.2014 11:17
Всем привет! Весь день работал в деревне на огороде устал как собака, вечером дождавшись инфо-поста сделал 40 сек киба-дачи 😃(у нас так называлась) и 23 круга, начало турбо-блока понравилось! Своего рода медитация получилась - на 15 минут мозг отключился совсем - круги отмечал черточками 😃
Дорогу осилит идущий!