/forums/comment/16680-b-den-39-b-8-krugov-po-15-prisedanij-8-podtjagivanij
День 39.
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
Так хочется выходной, но времени на него нету=_= надо тренироваться)
/forums/comment/16714-b-den-40-b-8-krugov-po-15-prisedanij-8-podtjagivanij
День 40.
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
В последнем кругу +5 к отжиманиям, погода очень не плохая тепло,солнце,все вылезли из своих квартир)
Достаточно легко выполнил всё.Потом ещё схожу) 
/forums/comment/16863-b-den-41-b-8-krugov-po-15-prisedanij-8-podtjagivanij
День 41.
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/16864-den-42-8-krugov-po-15-prisedanij-8-podtjagivanij
День 42.
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/16935-b-den-43-b-8-krugov-po-15-prisedanij-8-podtjagivanij
День 43.
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
Сделал коктейль как LeonZ(большое спасибо за рецепт)очень понравилось.
/forums/comment/17043-b-den-44-b-b-belkovyj-koktejl-b-b-8-krugov-po-b-15
День 44.
Белковый коктейль
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17044-b-den-45-b-b-belkovyj-koktejl-novyj-b-b-8-krugov-po-b
День 45.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17362-den-46-belkovyj-koktejl-8-krugov-po-15-prisedanij-8
День 46.
Белковый коктейль
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17363-b-den-47-b-belkovyj-koktejl-novyj-8-krugov-po-15
День 47.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17364-b-den-48-b-belkovyj-koktejl-novyj-8-krugov-po-15
День 48.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний обычным хватом
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17464-den-49-belkovyj-koktejl-novyj-8-krugov-po-15
День 49.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний (разно хват)
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17557-b-den-50-belkovyj-koktejl-novyj-b-8-krugov-po-15
День 50.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний (разно хват)
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17743-den-51-belkovyj-koktejl-novyj-8-krugov-po-15
День 51.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний (разно хват)
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
/forums/comment/17744-b-den-52-b-otdyh
/forums/comment/17745-b-den-53-b-belkovyj-koktejl-novyj-8-krugov-po-15
День 53.
Белковый коктейль(новый)
8 кругов по:
- 15 приседаний
- 8 подтягиваний (разно хват)
- 10 выпадов (на каждую ногу по 5)
- 15 отжиманий
- 10 тяга Кинга
- 5 упор лежа-упор присев
