Очень бы хотелось увидеть пост про правила безопасности при занятиях спортом (не только воркаутом, а спортом в целом).
Готова вложить свою лепту и с удовольствием помочь в написании поста, если нужно</quote>
</quote>
Есть правила безопасности общие при занятиях спортом. Они касаются переутомляемости, перетренированности, травм и прочих рекомендаций.
А есть специфические правила безопасности для определенных видов спорта: т.е., например, для горных видов спорта - это поведение в горах, для водных видов спорта- поведение на воде, в пауэрлифтинге это техника безопасности при обращении с гантелями и пр.
В общем специфические правила безопасности - это правила эксплуатации и технической безопасности при использовании оборудования или местности.
Я не сильно знакома с воркаутом, но полагаю, что правила безопасности именно для этого вида спорта будет техника безопасности при занятиях на площадке (например, следить за тем чтобы она не шаталась, не была скользкой, внимательность при упражнении на кольцах и пр. и пр.).
О них, конечно, тоже стоит упомянуть раз это программа воркаута, но прежде всего стоит попытаться привить людям культуру обращения с собственным телом и культуру занятия спортом вцелом, хотя бы через азы общих рекомендаций
Я не сильно знакома с воркаутом, но полагаю, что правила безопасности именно для этого вида спорта будет техника безопасности при занятиях на площадке (например, следить за тем чтобы она не шаталась, не была скользкой, внимательность при упражнении на кольцах и пр. и пр.).</quote>
Всё же хочется верить, что тут не совсем идиоты собрались.
А вот "техника безопасности", касающаяся суставов, чувства перетренерованности, сердца (одышка), тошноты и т.п. была бы совсем не лишней.
Я всегда говорю, что думаю, и думаю, что говорю.
А вот "техника безопасности", касающаяся суставов, чувства перетренерованности, сердца (одышка), тошноты и т.п. была бы совсем не лишней.</quote>
Я об этом и говорила (см. внимательней выше)
Name:>
То, что вы предлагаете, оно, конечно, более чем правильно. Но так можно дойти до того, что новичкам начнут говорить, что в сырую погоду, лучше одевать одежду поплотнее, в ветер заниматься в тёплой кофте, в дождь и ветер отказаться от выполнения акробатический упражнений и т.д., и т.п</quote>
Не знаю как принято в этом виде спорта, но в горных видах спорта при начале занятий святой долг каждого инструктора рассказать про 1)экипировку,2) оборудование и 3)влияние погоды на организм. Это просто как отче наш. Как минимум это прививает уважение к спорту
И занимает всего пару минут, но реально помогает избежать массу проблем.
а по поводу:
Name:>
сё же хочется верить, что тут не совсем идиоты собрались.</quote>
В интернете еще большая ответсвенность на этот счет потому что вообще не известно кто здесь сидит. И тут могут оказаться школьники, которые потом слягут с воспалением легких легко одевшись на тренировку или оказаться поломанными из-за того, что на них упал турник.
Правила и техника безопасности пишутся прежде всего для них.
Это же вконце концов образовательная программа