/forums/comment/174606-15-4-20-20-20-h4
/forums/comment/174690-16-oblegchil-vcherashnjuju-programmku-navernoe-prostyl
16. Облегчил вчерашнюю программку. Наверное простыл.
/forums/comment/174994-17-4-20-20-20-h4
/forums/comment/175213-18-4-4-5-5-25-20-25-h4
18. (4,4,5,5)-25-20-25 х4
/forums/comment/175521-19-4-4-5-5-25-20-25-h4-6
19. (4,4,5,5)-25-20-25 х4 +6
/forums/comment/175729-20-4-5-4-5-25-20-25-h4-hotel-uvelichit-podtjagivanija
20. (4,5,4,5)-25-20-25 х4 хотел увеличить подтягивания на 1, но не смог. По ощущениям - вчера смог бы.
/forums/comment/175828-21-rastjazhka
/forums/comment/176040-22-4-5-5-5-5-25-20-25-h5
22. (4,5,5,5,5)-25-20-25 х5
/forums/comment/176271-23-5-25-20-25-h5-d-5-podtjagivanij-osilil-hochetsja
23. 5-25-20-25 х5 
5 подтягиваний осилил Хочется отметить этот момент в тренировках, поэтому напечатаю букав в это сообщение. Обычно на 5 и 6 день программа идет труднее, поэтому задача минимум на эту неделю будет - не уменьшать обратно подтягивания. Эту неделю буду закреплять результат.
/forums/comment/176437-moi-pozdravlenija
Мои поздравления!! )
/forums/comment/176450-spasibo
Спасибо!
/forums/comment/176544-24-5-25-20-25-h5
/forums/comment/176795-25-5-25-20-25-h5
/forums/comment/177079-26-5-25-20-25-h5
/forums/comment/177317-27-zabil-bolt
