Цели программы 100 дневный воркаут 2015 (Весна)
/forums/comment/169681-a-100-dnevka-kogda-nachinaetsja-1-marta
Ilham_98
Ilham_98
Ташкент
25.02.2015 04:48
а 100 дневка когда начинается, 1 марта?
/forums/comment/169684-da-start-1-marta
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.02.2015 06:44
Да, старт 1 марта
/forums/comment/169689-izmenite-oformlenie-ssylki-na-post-v-socseti-a-delaju
Ole_Gun
Ole_Gun
Калининград
25.02.2015 09:19
Измените оформление ссылки на пост в соцсети, а делаю выкладку, а выглядит она как непонятно что.
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя.
/forums/comment/169840-quote-name-wasd-vse-budet-na-vtoroj-nedele-programmy
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
26.02.2015 22:28
<quote name=WasD>
Все будет на второй неделе программы 😉

<quote name=Kot28rus>
Где можно посмотреть график питания,калорий? ссылки за прошлые начинания</quote>
</quote>

Это очень правильно, пораньше нужно, осознал правильность питания только к середине продвинутого блока, и вес пошёл потихоньку в нужную сторону. Если сначала осознал бы - результат был бы выше.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/169867-sdelaj-skrin-pozhalujsta-quote-name-ole-gun-izmenite
WasD
WasD
Москва
27.02.2015 06:14
Сделай скрин, пожалуйста.

<quote name=Ole_Gun>
Измените оформление ссылки на пост в соцсети, а делаю выкладку, а выглядит она как непонятно что.</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/177002-zhal-chto-tolko-otkryl-dlja-sebja-jetot-sajt
igress
igress
Алматы
26.03.2015 11:59
Жаль, что только открыл для себя этот сайт... Обязательно бы присоединился к весенней 100-дневке. Сегодня пойду к фитнесс-врачу и потом начну свои 100 дней по следам. О начале отпишусь
/forums/comment/177055-quote-name-igress-zhal-chto-tolko-otkryl-dlja-sebja
ogrudko
ogrudko
Херсон
26.03.2015 16:53
<quote name=igress>
Жаль, что только открыл для себя этот сайт... Обязательно бы присоединился к весенней 100-дневке. Сегодня пойду к фитнесс-врачу и потом начну свои 100 дней по следам. О начале отпишусь</quote>
Ведущие на месте круглый год, а начинать не поздно никогда. Отписывайтесь на форуме в ежедневных темах - будем помогать с теорией и отвечать на интересующие вопросы.
/forums/comment/177093-spasibo-segodnja-nachal-otschet-hodil-k-fitnes
igress
igress
Алматы
26.03.2015 19:43
Спасибо, сегодня начал отсчет. Ходил к фитнес-инструктору с вопросом: Можно ли подтягиваться, при искривлении позвоночника, боли в спине. Ничего вразумительного он мне не сказал... Потихонечку начал. Оказалось, что не могу сделать спокойно 5 подтягиваний. Что лучше - снизить количество повторов (до 3-х) или делать 5 повторений с подставкой?
/forums/comment/177161-k-takimi-voprosami-nuzhno-hodit-k-vrachu-zhelatelno
ogrudko
ogrudko
Херсон
27.03.2015 06:46
К такими вопросами нужно ходить к врачу, желательно спортивному. Сделайте 2-3 подтягивания, затем 5 австралийских.
/forums/comment/177173-quote-name-ogrudko-k-takimi-voprosami-nuzhno-hodit-k
igress
igress
Алматы
27.03.2015 08:10
<quote name=ogrudko>
К такими вопросами нужно ходить к врачу, желательно спортивному. Сделайте 2-3 подтягивания, затем 5 австралийских.</quote>
Это и был врач в фитнесс-центре... Спасибо за советы.
/forums/comment/177268-quote-name-igress-quote-name-ogrudko-k-takimi
WasD
WasD
Москва
27.03.2015 15:41
<quote name=igress>
<quote name=ogrudko>
К такими вопросами нужно ходить к врачу, желательно спортивному. Сделайте 2-3 подтягивания, затем 5 австралийских.</quote>
Это и был врач в фитнесс-центре... Спасибо за советы.</quote>

Сходи к нормальному врачу, а не в "фитнес центре".
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD