День 37. Зимняя тренировка
/forums/comment/179240-privet-vsem-tozhe-reshil-podelitsja-svoim-opytom-kupil
Sergio2905
Sergio2905
Новосибирск
06.04.2015 14:06
Привет всем!
Тоже решил поделиться своим опытом...
Купил себе маску....не особо дорогу ...не брендовую.
Попробовал бегать при -15 и ветре...
НЕ ПОНРАВИЛОСЬ!
Маска быстро отсырела...стала хуже пропускать воздух...
Еле добежал...постоянно боролся с желанием снять ее из-за недостатка кислорода (хотя сделать это на бегу не так то и просто).
Круги уже делал без нее.

Может мне не повезло с моделью...и кого-то есть другой опыт.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/179242-na-foto-menja-zabyli-poschitat
Bamb
Bamb
Москва
06.04.2015 14:27
На фото меня забыли посчитать ).
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/179243-ispolzoval-masku-burton-snoubordicheskuju-s-membranoj
Takeshi
Takeshi
Москва
06.04.2015 15:09
Использовал маску Burton сноубордическую, с мембраной.
Единственно, не отсыревала, всю дорогу пропускала одинаково, но, понятно, кислорода меньше чем без оной.
Эдакий прибор имитирующий разреженный воздух.
Неделю бегал в горах на высотах 1-1,5 км., ощущения схожие.
/forums/comment/179253-begal-v-raznyh-maskah-ne-brendovyh-snachala-begal-v
turist
turist
Воркута
06.04.2015 17:40
Бегал в разных масках, не брендовых. Сначала бегал в тоненькой летней, думал будет лучше пропускать воздух. Но она сразу отсыревала и ещё по размеру была впритык и не растягивалась, через некоторое время ощущения были, как будто голову сдавливает. Потом купил зимнюю трикотажную толстую маску большого размера. В области рта не становится так сыро, как в тонкой, можно спокойно дышать, голову не сдавливает, т.к. материал растягивается. В ней и бегаю, и на лыжах катаюсь в принципе в любую погоду. Рекорд - 15 минутная пробежка в -37. Без маски бегать можно, если нет ветра.
День 37:
5х6-12-12-12/60 сек, занимался в парке.
Теперь на работу, всем удачи!!!
/forums/comment/179261-den-37-j-trenirovka-projdena
gluk1146
gluk1146
Гомель
06.04.2015 18:49
День 37-й. Тренировка пройдена.
/forums/comment/179276-den-37
Dvijok
Dvijok
Старый Оскол
06.04.2015 19:58
день 37
+
/forums/comment/179278-ocherednaja-trenirovka-proshla-v-21-00-presc-vcem
kent83
kent83
Львов
06.04.2015 20:01
Очередная тренировка прошла,в 21-00 пресc.Вcем успехов !
/forums/comment/179284-zimoj-hodil-do-10-bolshe-kakto-bylo-uzhe-slishkom
aleha83
aleha83
Минск
06.04.2015 20:29
зимой ходил до -10. больше както было уже слишком неприятно.
при морозе градусов 5 необычное удовольствие даже. приятная прохлада, не холодно во время тренировки, не жарко. а если ещё и солнышко, то вообще красота

ещё денёк в актив своего совершенствования.
5, 10, 12, 10 * 5
the world makes way for those who know where they are going
/forums/comment/179285-den-37-zimnjaja-trenirovka-poka-tolko-razminka
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
06.04.2015 20:31
День 37. Зимняя тренировка

пока только разминка\растяжка\приседания\выпады.
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/179289
e2e4
e2e4
Ульяновск
06.04.2015 20:42
+
/forums/comment/179310-den-37-razminka-6-6-12-6-5-zaminka-idjom-dalshe
Vigore
Vigore
Санкт-Петербург
06.04.2015 21:33
День 37
Разминка
(6-6-12-6)*5
Заминка
Идём дальше.
/forums/comment/179316-dobryj-vecher-den-33-subbota-otdyh-bassejn-1-chas-den
Lenchik
Lenchik
Запорожье
06.04.2015 21:49
Добрый вечер!
День 33. Суббота, отдых (бассейн 1 час).
День 34. Вск. Треня по теннису. Круги: 4*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)-10/10.
День 35. Треня по теннису. Круги: 4*7(австр.)-15-10(от низкой скамьи)-15/15. Сегодня добавила +5 выпадов на каждую ногу. Больше всего радует то, что исчез "хруст" в локте левой руки при отжиманиях - подправила технику 😃
/forums/comment/179318-den-37
metatoff
metatoff
Ставрополь
06.04.2015 21:59
День 37+
Все в порядке, спасибо зарядке
/forums/comment/179320-den-37-trenirovka-vesennjaja-zimnej-ee-ne-pozvoljaet
kolombo0974
kolombo0974
Каменск-Шахтинский
06.04.2015 22:06
День 37. Тренировка весенняя(зимней ее не позволяет назвать погода). Погодка класс. 5 кругов+, Еще один день пройден.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
/forums/comment/179324-dobryj-vecher-den-37-razminka-4-20-20-20-15-5-press-na
Udalit2
Udalit2
Москва
06.04.2015 22:17
Добрый вечер! День 37. Разминка, (4-20-20-20-15)*5, пресс(на турнике)*5, вис на турнике-1мин. 30с., заминка(растяжка).
Всем удачи и отличного настроения! 😉