День 32. Почему я не могу набрать массу?
/forums/comment/178453-32-den
Sergio2905
Sergio2905
Новосибирск
02.04.2015 12:07
32 день.
+
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/178489-den-32-pochemu-ja-ne-mogu-nabrat-massu-6-25-10alm-20-5
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
02.04.2015 16:01
День 32. Почему я не могу набрать массу?

6+25+10алм+20*5 (60сек)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/178559-den-29-krugi-5-10-10-10-10-5-press
upzo
upzo
Москва
02.04.2015 22:04
День 29
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс
/forums/comment/180253-b-den-32-b-5-5-10-20-20-25-50-100-100-kazhetsja
Spike
Spike
Киев
11.04.2015 00:47
День 32

5* 5+10+20+20=25+50+100+100

кажется вполне себе научился делать выпады, нужно было ноги ставить на одинаковом расстоянии что бы образовалась буква "Л"
/forums/comment/180270-ugly-v-tazobedrennyh-kolennyh-i-golenostopnyh-sustavah
ogrudko
ogrudko
Херсон
11.04.2015 08:25
Углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах в нижней точке должны быть близки к 90 градусам.
/forums/comment/180671-vozmozhno-foto-primery-uvidet-mozhet-kak-vy-zanimaetes
Spike
Spike
Киев
13.04.2015 15:25
возможно фото примеры увидеть? может как вы занимаетесь делали фото или видо отчёты? с трудом могу представить какое должна быть итоговое положение под опр.углом.
/forums/comment/180679-vot-shematichno-pravilnyj-vypad-spoiler-img-http
ogrudko
ogrudko
Херсон
13.04.2015 16:23
Вот схематично правильный выпад


Вот неправильный выпад


Вот здесь видео с техникой приседаний ножницы (выпады на месте)