[100].CrazyUral.Spring
/forums/comment/179342-den-37-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
06.04.2015 23:15
День 37.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(от земли)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/179588-den-38-razminka-sustavnaja-5-10-10-na-brusjah-10h2
Crazyural
Crazyural
Москва
07.04.2015 23:06
День 38.
Разминка суставная
5-10-10(на брусьях)-10х2 выпад
5-10-10(ноги выше головы)-10х2 выпад
5-10-10(НвГ)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(нгв)-10х2 выпад
5(эсп)-10-10(НВГ)-10х2 выпад
Растяжка.
/forums/comment/180030-den-39-propusk-chertova-rabota-do-00-00-na-rabote-byl
Crazyural
Crazyural
Москва
09.04.2015 21:58
День 39!
Пропуск, чертова работа, до 00-00 на работе был, не смог уже доползти
День 40!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Растяжку не делал, на улице дождь льет ))))
/forums/comment/180415-den-41-propustil-otchet-razminka-sustavnaja-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
11.04.2015 23:16
День 41! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

День 42! (пропустил отчет)
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
6 круг дался тяжело )))) ниче привыкнем
/forums/comment/180503-den-43-razminka-sustavnaja-5-10-10-10h2-vypad-5-10-10
Crazyural
Crazyural
Москва
12.04.2015 16:06
День 43!
Разминка суставная
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад
5-10-10-10х2 выпад

Понял одно, утренняя тренировка не пошла, 6 круг не смог сделать ваще никак! Не восстановился после вчерашней и с утра никогда не любил заниматься, провел эксперимент, понял, что не мое, больше не буду
/forums/comment/181298-den-46-iz-za-raboty-stal-vypadat-na-den-dva-no-46-oj
Crazyural
Crazyural
Москва
16.04.2015 18:09
День 46!
Из-за работы, стал выпадать на день-два....
Но 46-ой день прошел, что бы не выпасть
Делал два подхода до "почти отказа"
8-70-35 - размножнку не делал
5-30-25 - присед добил до 100 просто, подтягивание и отжмания почти до отказа...