Как набрать вес - Street Workout (стр. 2 из 5)

29.04.2012 14:28

DaniyarKZ советы от тех кто построил тело нужно фильтровать, но от тебя(70 кг190см) вообще не понимаю как к ним можно прислушиваться.... о каком снежном человеке идет речь? если ты на себе свои методики(крапива, продукты повышающие гормоны) не показываешь результата.</quote>

могу завалить 100 кг. мужика,ударом в челюсть или сломать ребра,или подсечкой об асфальт,в воркауте я новичок,через месяц покажу результаты

29.04.2012 14:34

DaniyarKZ, а сколько белка в крапиве? на одном сайте пишут 2,71,а на другом 10 ? и сколько нужно хавать её?

29.04.2012 15:19

DaniyarKZ, а сколько белка в крапиве? на одном сайте пишут 2,71,а на другом 10 ? и сколько нужно хавать её?</quote>

я сыро-ед по убеждению,поэтому предлагаю тебе крапиву как сырой продукт,есть чел с форума сыроедов так он говорил что мышцы после крапивы ЗАМЕТНО росли без физ упражнения,это значат что крапива очень легко усваиваться ,а попробуй на яйцах и хим протеинах без физ упражнениях вырастить мышцы,не получиться ,я думаю где то 5 грамм

29.04.2012 15:22

жрать надо только сырую крапиву,для дезинфекции подержи в воде с соком лимона,а то ещё буду виноватым

29.04.2012 17:04

жрать надо только сырую крапиву,для дезинфекции подержи в воде с соком лимона,а то ещё буду виноватым</quote>

а сколько жрать нужно её? у меня её навалом

29.04.2012 21:08

жрать надо только сырую крапиву,для дезинфекции подержи в воде с соком лимона,а то ещё буду виноватым</quote>

а сколько жрать нужно её? у меня её навалом</quote>

жри сколько хочешь,но если не хочешь или организм отвергает не ешь,слушай свой организм,я например только что 10 яйц разом съел и ничего,хочется ешь,не хочешь не ешь,логика проста

29.04.2012 21:13

просто нужно же хавать перед тренировкой или после.и каждый день лучше или когда тренируюсь?

29.04.2012 21:18

просто нужно же хавать перед тренировкой или после.и каждый день лучше или когда тренируюсь?</quote>

если есть трафик,смотри видео -как нарастить мышцы-,таких видео на ютюбе куча,а ваще после тренировки через 40 минут

29.04.2012 21:45

понятно, будем жрать крапиву) посмотрим даст ли это,что.Так хавать через 40 мин после трени да?

Artur

Каунас

29.04.2012 22:33

ИмХо бред, попей коктейли или купи спорт питание и ешь 4-5 раз вот и всё!

LLItepsel

Тверь

29.04.2012 22:43

тема улыбает. Не удалять не в коем случае

30.04.2012 19:09

вот вам смешно) а мне нет

Andrei59

Пермь

30.04.2012 20:17

какая крапива,ты о чем??? просто кушай,много и часто,вот и все!!!

Не бьешься-не добьешься!