/forums/comment/181881-48-j-posvjatil-rastjazhke-49-j-podtjagivanija-9
48-й - посвятил растяжке
49-й
подтягивания - 9
Приседания - 100
Отжимания - 50
Вес - 94
Семь недель - 
/forums/comment/182067-50-j-rastjanulis-dozhili-do-jekvatora-ja-prakticheski
/forums/comment/182311-51-j-posle-trehdnevnoj-haljavy-prishlos-zastavljat
51-й
После трехдневной халявы пришлось заставлять организм опять начинать работать
На волне эйфории немного психанул - к концу чуть не помер
6*5-12-12-2*12 (подтягивания теперь с фиксацией 2 сек)
/forums/comment/182521-52-j-pytajus-uderzhatsja-na-novyh-cifirjah-6-5-12-12-2
52-й
Пытаюсь удержаться на новых цифирях
6*5-12-12-2*12
Попробовал подтягивания узким захватом - ощущение, что часть мышц недорабатывает.
Ну и чуть не помер
/forums/comment/182706-53-j-6-5-12-12-2-12-poproboval-shirokij-hvat-neudobno
53-й
6*5-12-12-2*12
Попробовал широкий хват - неудобно. Буду чередовать. Что с чем - пока не определился
/forums/comment/182864-54-j-6-5-12-12-2-12-hvat-uzkij-nemnogo-stradaet
54-й
6*5-12-12-2*12 - хват узкий
Немного страдает чистота подтягиваний, но, думаю, нормализуется.
Организм начинает понимать, что от него не отстанут
/forums/comment/183023-55-j-6-5-12-12-2-12-hvat-shirokij-sudja-po-moej
55-й
6*5-12-12-2*12 - хват широкий
Судя по моей позишн в ежедневном топе дневников - не все пережили середину программы
/forums/comment/183221-56-j-minus-nedelja
56-й
минус неделя
/forums/comment/183395-57-j-vse-taki-nachinat-trenirovochnuju-nedelju-s
57-й
Все-таки начинать тренировочную неделю с понедельника мне морально легче, так что сдвиг на один день помогает
6*5-12-12-2*12 - хват узкий
почувствовал спину вдоль позвоночника - так что все путем
/forums/comment/183611-58-j-6-5-12-12-2-12-hvat-shirokij-figachim-pomalenku
58-й
6*5-12-12-2*12 - хват широкий.
Фигачим помаленьку дальше
/forums/comment/183841-59-j-6-5-12-12-2-12-hvat-uzkij
59-й
6*5-12-12-2*12 - хват узкий
/forums/comment/184100-60-j-6-5-12-12-2-12-hvat-shirokij-ruki-podzabilis
60-й
6*5-12-12-2*12 хват широкий
руки подзабились
/forums/comment/184321-61-j-6-5-12-12-2-12-vvidu-otsutstvija-turnika-zamenil
61-й
6*5-12-12-2*12
Ввиду отсутствия турника - заменил его алмазными отжиманиями. Несколько дней придется потерпеть.
/forums/comment/184443-62-j-6-5-12-12-2-12-bez-turnika-zabil-plechi-vchera
/forums/comment/184548-izobrazil-rastjazhku-9-nedel
Изобразил растяжку
9 недель
