/forums/comment/184189-6-krugov-5-15-15-30-podt-nejtralnyj-hv-v-konce
6 кругов- 5-15-15-30 (подт - нейтральный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/184325-6-krugov-5-15-15-30-podt-prjamoj-hv-v-konce
6 кругов- 5-15-15-30 (подт - прямой хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/184451-den-otdyha
/forums/comment/184527-6-krugov-6-16-16-30-podt-obratnyj-hv-v-konce
6 кругов- 6-16-16-30 (подт - обратный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие удовлетворительное. Было тяжко.
/forums/comment/184696-6-krugov-6-16-16-30-podt-nejtralnyj-hv-v-konce
6 кругов- 6-16-16-30 (подт - нейтральный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/184901-6-krugov-6-16-16-30-podt-prjamoj-hv-v-konce
6 кругов- 6-16-16-30 (подт - прямой хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие удовлетворительное.
/forums/comment/185065-den-otdyha-rastjazhka
/forums/comment/185241-6-krugov-5-16-15-32-podt-obratnyj-hv-v-konce
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - обратный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие отличное.
Накапливалась усталость, снизил нагрузку, тренировка прошла отлично.
/forums/comment/185364-6-krugov-5-16-15-32-podt-nejtralnyj-hv-v-konce
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - нейтральный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/185449-6-krugov-5-16-15-32-podt-prjamoj-hv-v-konce
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - прямой хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/185549-30-km-velotrenirovka-6-krugov-5-16-15-32-podt-obratnyj
30 км велотренировка
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - обратный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/185668-den-otdyha-rastjazhka
/forums/comment/185833-6-krugov-5-16-15-32-podt-nejtr-hv-v-konce-uprazhnenija
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - нейтр хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие отличное.
/forums/comment/185990-6-krugov-5-16-15-32-podt-prjamoj-hv-v-konce
6 кругов- 5-16-15-32 (подт - прямой хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие хорошее.
/forums/comment/186123-6-krugov-6-16-16-32-podt-obratnyj-hv-v-konce
6 кругов- 6-16-16-32 (подт - обратный хв.)
в конце упражнения на статику: подтягивания, приседания, отжимания
Самочувствие отличное.
