100 попробуем
/forums/comment/184716-64-j-6-5-12-12-2-12
emergency
emergency
Раменское
04.05.2015 15:46
64-й
6*5-12-12-2*12
/forums/comment/184836-65-j-6-5-12-12-2-12-poka-bez-turnika-zato-s-potjanutoj
emergency
emergency
Раменское
05.05.2015 07:50
65-й
6*5-12-12-2*12 - пока без турника, зато с потянутой спиной😃 Ну и пресс решил попробовать потихонечку добавить😃
/forums/comment/185041-66-j-6-6-12-12-2-12-dobavil-odno-otzhimanie-v-krug
emergency
emergency
Раменское
06.05.2015 08:14
66-й
6*6-12-12-2*12
Добавил одно отжимание в круг. Турника все еще нет😦
Спина сегодня полегче - пик экстаза, видимо, пройден😃
/forums/comment/185195-67-j-6-6-12-12-2-12-vsjakie-statiki-pressy-i-prochie
emergency
emergency
Раменское
07.05.2015 08:05
67-й
6*6-12-12-2*12 + всякие статики, прессы и прочие растяжки по чуть-чуть😃
/forums/comment/185316-68-j-6-6-12-12-2-12-nu-i-ostalnoe-razvlekalovo-po
emergency
emergency
Раменское
08.05.2015 08:06
68-й
6*6-12-12-2*12 ну и остальное развлекалово по плану😃
/forums/comment/185437-69-j-6-6-12-12-2-12-i-vse-ostalnoe-po-planu
emergency
emergency
Раменское
09.05.2015 11:57
69-й
6*6-12-12-2*12 и все остальное по плану😃
/forums/comment/185542-70-j-desjat-nedel-srok-jolki-tak-i-do-konca-dojdem
emergency
emergency
Раменское
10.05.2015 12:51
70-й
Десять недель - срок, ёлки😃
Так и до конца дойдем😃
Растянулись, отдыхаем, чтобы с новыми силами, с понедельника, ну и далее по списку😃
/forums/comment/185688-71-j-6-6-12-12-2-12-ostalnoe-razvlekalovo
emergency
emergency
Раменское
11.05.2015 14:05
71-й
6*6-12-12-2*12+остальное развлекалово
/forums/comment/185781-72-j-6-6-12-12-2-12-krajnij-krug-nakidyvaju-po-1-3
emergency
emergency
Раменское
12.05.2015 07:16
72-й
6*6-12-12-2*12
Крайний круг накидываю по 1-3 повторения, по ощущениям, + пресс, заминка и пр.😃
/forums/comment/185997-73-j-6-6-12-12-2-12-sumburnaja-trenirovka-zvonki-v
emergency
emergency
Раменское
13.05.2015 17:38
73-й
6*6-12-12-2*12
Сумбурная тренировка - звонки в самый неподходящий момент. Крайний круг понакидывал практически до максимума + пресс и всякая фигня. Идем дальше😃