/forums/comment/185879-quote-name-vslav-schitaju-chto-mozhno-zanimatsja-na
Считаю , что можно заниматься на брусьях с разной шириной, дело в амплитуде отжимания. Проработайте одно отжимание , медленно, и сами поймете где опасная зона, ниже которой опускаться не стоит . А если силы нет , любая ширина будет травмоопасна .</quote>
/forums/comment/185881-73
/forums/comment/185889-73-den-vypolnen
73 день
выполнен.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
/forums/comment/185891-6-6-15-15-15-uvelichil-povtorenija-v-krugah-zanimajus
6*6-15-15-15 увеличил повторения в кругах,занимаюсь техникой с паузами,ибо для себя считаю эту технику пока самой оптимальной.Всем удачи.)
/forums/comment/185895-trenirovka-projdena
/forums/comment/185906-v-stroju
/forums/comment/185929-bodrogo-dnja-nado-budet-oprobovat-otzhimanija-na
Бодрого дня!
Надо будет опробовать отжимания на брусьях...
Pro4 6-20-11-(10+10)*5
/forums/comment/185931-quote-name-avk-08-nado-budet-oprobovat-otzhimanija-na
Надо будет опробовать отжимания на брусьях...</quote>
И будет нам всем счастье!
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
/forums/comment/186255-quote-name-ogrudko-quote-name-vslav-schitaju-chto
Считаю , что можно заниматься на брусьях с разной шириной, дело в амплитуде отжимания. Проработайте одно отжимание , медленно, и сами поймете где опасная зона, ниже которой опускаться не стоит . А если силы нет , любая ширина будет травмоопасна .</quote>
Ничего вы не поймете, пока болеть не начнет, а делать упражнение в очень маленькой амплитуде для чего? Чтобы при разливе упомянуть что вы на брусьях отжимаетесь?
</quote>
/forums/comment/186256-quote-name-vslav-bildery-mnogie-uprazhnenija-tak-zhe
"билдеры" многие упражнения так же делают неполной амплитудой, используя фазу максимального напряжения.</quote>
У билдеров мышцы намного опережают связки и сухожилия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/186259-quote-name-vslav-bildery-mnogie-uprazhnenija-tak-zhe
"билдеры" многие упражнения так же делают неполной амплитудой, используя фазу максимального напряжения.</quote>
/forums/comment/186277-nikomu-ne-predlagaju-svoih-rekomendacij-ne-tot-u-menja
Никому не предлагаю своих рекомендаций , не тот у меня опыт , не такое прокаченное, развитое тело , как у "продвинутых" ребят . Высказал свое мнение из своей практики и ребят с кем занимаюсь. И как тут можно спорить проект Ваш, вы правы.
/forums/comment/186289-quote-name-vslav-nikomu-ne-predlagaju-svoih
Никому не предлагаю своих рекомендаций , не тот у меня опыт , не такое прокаченное, развитое тело , как у "продвинутых" ребят . Высказал свое мнение из своей практики и ребят с кем занимаюсь. И как тут можно спорить проект Ваш, вы правы.</quote>
Спорить как раз можно и нужно . Насчет травмоопасности отжимания на брусьях, где то полгода подходил к полным отжиманиям от пола, и месяц-полтора назад решил на брусьях попробовать поотжиматься... и ничего, ничего не болело/хрустело/ в общем все было на удивление отлично. 108 кг, ну 2х8 делаю Ладно пора на тренировку.
/forums/comment/186375-quote-name-vslav-i-kak-tut-mozhno-sporit-proekt-vash
И как тут можно спорить проект Ваш, вы правы.</quote>
В общем правильно сказал WildCat - общаемся, делимся мыслями, спорим, делаем выводы, развиваемся.
/forums/comment/186447-uzhe-byl-takoj-vopros-no-i-ja-zadam-kak-brusja
Уже был такой вопрос, но и я задам: как брусья добавлять? Заменять или параллельно? или добавить брусья и убавить отжимания? В конечном счете, конечно, сам придумаю, но очень бы хотелось ответ
