/forums/comment/187770-center-b-den-87-b-center-segodnja-brejka-ne-bylo
ДЕНЬ 87
Сегодня брейка не было. Тренировка воркаута прошла отлично. Сделал разминочку и:
6-подтягиваний-х6
15-приседаний-х6
15-отжиманий-х6
15-выпадов-х6
Заминка. Между подходами 50 сек. Я начал чувствовать что стал как-то по другому подтягиваться. Без рывков, плавно. И мне это нравится). После тренировки кушал хлопья с молоком и пару вафель.
