/forums/comment/189860-quote-name-kdg98-vot-moi-fotografii-do-i-posle
11.06.2015 19:38
вот мои фотографии - до и после стодневки.
конечно, изменения видны не особо, но я набрал 6 кг, что совсем не плохо)</quote>
Пресс шедевральный, и руки аничотак
/forums/comment/189864-quote-name-ogrudko-quote-name-kdg98-vot-moi
11.06.2015 21:26
вот мои фотографии - до и после стодневки.
конечно, изменения видны не особо, но я набрал 6 кг, что совсем не плохо)</quote>
Пресс шедевральный, и руки аничотак</quote>

cпасибо, приятно слышать)
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/189869-u-moi-maksimumy-na-segodnja-u-podtjagivanija-bylo-7
11.06.2015 21:50
Мои максимумы на сегодня!
- подтягивания: было 7 стало 17 (+10) Я сам в шоке)
- отжимания: было 20 стало 44 (+24) Еще раз удивился 😉
- присед: было 10 стало 65 (+55), но это не показатель, т.к. присед серьезно начал использовать только последние две недели (из-за травмы и операции в итоге). На старте пытался приседать, кое как доводил до 10, но в последствии, заменил их на статическое удержание... Во время приседа использую спец.ортопедический наколенник с боковыми шарнирами.
Замерил еще отжимания от брусьев, было 9 стало 15 (+6).
- вес: был 74 кг стал 72 кг (-2), но я бы больше радовался знаку плюс 😉
В итоге своими результатами доволен! Анкету заполнил.
Еще раз спасибо огромное организаторам!!!
"Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще" (с) Б.Франклин
/forums/comment/189874-itak-nastalo-vremja-podelitsja-svoimi-maksimumami-1
11.06.2015 22:08
Итак, настало время поделиться своими максимумами:
1.подтягивания: было 10, стало 16;
2. отжимания: 60 раз (считаю, что мало, я столько же отжимался до 100-днвки);
3. приседания: 200 раз;
4. отжимания на брусьях было 15, стало 30;
5. вес-был 81, на конец стодневки был 75, сейчас 76.
6. гибкость-улучшилась намного.
"Ніколи нічого не просив, ні від чого не відмовлявся. Слава Богу за все!" митр.Володимир.
/forums/comment/189895-itak-nakonec-to-zakonchil-montazh-i-semku-video-pro
12.06.2015 00:46
ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо😃
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями😉
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/189897-a-ja-tozhe-vidos-mutit-sobralsja-est-kakie-nibud
12.06.2015 00:57
А я тоже видос мутить собрался 😃 Есть какие-нибудь критерии? Если да, то какие?
/forums/comment/189901-vsem-privet-iz-za-bolezni-propustil-3-samye-interesnye
Всем привет!

Из-за болезни пропустил 3 самые интересные недели, сейчас восстанавливаюсь и буду наверстывать. Сегодня замерил максимумы, несмотря ни на что есть прогресс!

Подтягивания 13 (+3)
Приседания 50 (+10)
Отжимания 33 (+11)
Брусья 20 (+10)

WasD, ogrudko и все остальные, кто делал эту стодневку, спасибо!
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/189904-quote-name-vasilen-a-ja-tozhe-vidos-mutit-sobralsja
12.06.2015 01:42
А я тоже видос мутить собрался 😃 Есть какие-нибудь критерии? Если да, то какие?</quote>

Конкретных критериев нет 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/189920-a-chto-takoe-achivka-ja-chto-to-upustil
12.06.2015 12:48
А что такое ачивка? Я что-то упустил?
/forums/comment/189926-quote-name-kdg98-itak-nakonec-to-zakonchil-montazh-i
12.06.2015 13:18
ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо😃
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями😉
</quote>
😁 нормальное видео!
/forums/comment/189927-quote-name-vyatich-quote-name-kdg98-itak-nakonec-to
12.06.2015 13:45
ИТАК, наконец-то закончил монтаж и съемку видео про мою стодневку)
теперь,после загрузки видео, фото-отчета и замера результатов, моя стодневка полностью завершена.
конечно,спасибо всем составителям! все было супер, со мной тренировались ребята со двора (правда они не регистрировались) но было классно,спасибо😃
P.S.монтажом видосов не занимался никогда,так что как получилось/
но делал с душой и самыми лучшими намереньями😉
</quote>
😁 нормальное видео!</quote>
я старался 😁
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/189975-vsem-privet-stodnevku-zakonchil-ssylka-ne-rabotaet
ВСЕМ ПРИВЕТ!СТОДНЕВКУ ЗАКОНЧИЛ.
ССЫЛКА НЕ РАБОТАЕТ, ПИШУ СЮДА.
ПОДТЯГИВАНИЯ 12 БЫЛО 3.
ОТЖИМАНИЯ 60 БЫЛО 20.
ПРИСЕДАНИЯ ХОТЬ И ТРЕНИЛ, НО НЕ ЗАМЕРЯЛ ИЗ-ЗА КОЛЕНА (БОЛИТ УЖЕ ГОДА
ДВА). НЕ СТАЛ НАСИЛОВАТЬ.
ВЕС ПОКА НЕ ЗАМЕРЯЛ, ВЕСЫ НАКРЫЛИСЬ.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ АНТОНУ, ЕГО ПОМОЩНИКАМ,ДА И ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ЗА
ПРЕКРАСНО ПРОВЕДЁННЫЕ ЭТИ 100 ДНЕЙ.
ОТЛИЧНАЯ ПРОГРАММА😉
/forums/comment/189986-kdg98-dima-krasava
13.06.2015 00:34
kdg98 Дима красава!)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/189988-quote-name-sliff-kdg98-dima-krasava-quote-spasibo
13.06.2015 01:04
kdg98 Дима красава!)</quote>

спасибо😃
Никогда не сдаваться!
/forums/comment/189993-quote-name-leshiy13-quote-name-sergio2905-anton-oleg
Антон, Олег, в плане идеи: может пора уже ввести усложненный уровень?

Для не совсем новичков?</quote>

Извини, что встряю в разговор, но тебе что, слишком легко было?</quote>
Прохожу второй раз, основной блок немного однообразный...
Хоть с самого начала делал по 6 кругов и в больших (чем рекомендовано) количествах. ...прогресс явно замедлился.
На третью стодневку думаю не пойду. ..надо придумывать свою программу.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.