/forums/comment/193835-a-po-moemu-ljudi-voobshhe-tak-ne-dumajut-pro-zozh-kak
А по моему люди вообще так не думают про зож, как ты пишешь.
Потому что делать чтото только потому, что оно просто соответствует ЗОЖу это скучно шокапец.
Лично я свято верю в физическую нагрузку как естественную потребность тела, а значит эта нагрузка просто должна быть.
/forums/comment/193838-ja-tozhe-verju-chuvak-drugoe-delo-chto-komu-to-sport
я тоже верю чувак,другое дело что кому то спорт помог,кому то хуже стало,кому то пофиг,и получается какие то хаотичные данные.У кого то проблема и он верит что спорт ему поможет.А его можно понять,у человека может быть последжняя надежда,за которую он цепляется.Кто то к бабке ходит,реально думая что она вылечит его рак 4 стадии.Не стоит слишом много ставить на то,что активность сделает тебя здоровым как бык
/forums/comment/193841-quote-name-kiss-dokazhi-chto-ot-sidjachego-obraza
докажи,что от сидячего образа жизни можно заработать заболевания суставов</quote>
/forums/comment/193842-quote-name-kiss-ja-tozhe-verju-chuvak-drugoe-delo
я тоже верю чувак,другое дело что кому то спорт помог,кому то хуже стало,кому то пофиг,и получается какие то хаотичные данные.У кого то проблема и он верит что спорт </quote>
и получается какие то хаотичные данные</quote>
Кисс, еще раз подчеркиваю!
Если речь идет о любых нагрузках физкультурной, а не спортивной направленности, тогда эти нагрузки являются сохраняющими и укрепляющими здоровье по определению!
/forums/comment/193856-quote-name-kiss-ty-ponimaesh-k-chemu-ja-pricepilsja-k
ты понимаешь,к чему я прицепился?К статистической выкладке о том,что
"""А теперь можешь задаться вопросом, почему регулярно бегающие люди не имеют проблем с суставами в отличие от их малоподвижных сверстников?"""</quote>
/forums/comment/193857-quote-name-worxx-a-po-moemu-ljudi-voobshhe-tak-ne
А по моему люди вообще так не думают про зож, как ты пишешь.
Потому что делать чтото только потому, что оно просто соответствует ЗОЖу это скучно шокапец.</quote>
ну посиди неделю-две часов по 12-15 в сутки и расскажи потом начали суставы болеть или нет
</quote>
/forums/comment/193870-zdorove-jeto-bogatstvo-a-dvizhenie-medicina
Здоровье - это богатство, а движение - медицина.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193875-quote-name-kiss-ja-tozhe-verju-chuvak-drugoe-delo
я тоже верю чувак,другое дело что кому то спорт помог,кому то хуже стало,кому то пофиг,и получается какие то хаотичные данные.У кого то проблема и он верит что спорт ему поможет.А его можно понять,у человека может быть последжняя надежда,за которую он цепляется.Кто то к бабке ходит,реально думая что она вылечит его рак 4 стадии.Не стоит слишом много ставить на то,что активность сделает тебя здоровым как бык</quote>
мы внешне хоть сильно и похожи, более того есть мнение что мы все братья и сестры, но если просто осознать сколько в человеческом теле занимают мышцы, суставы что бы понять что физическая активность это хорошо а ее недостаток это плохо...
При должной расстановке приоритетов некоторые при изначально весьма посредственных данных умудрялись за счет физической активности быть здоровее быков
/forums/comment/193878-quote-name-chto-stavit-na-nogi-odnih-to-ukladyvaet
Name:>
Что ставит на ноги одних то укладывает других, тут ничего нового.</quote>
об этом я и говорю ё мое.Отсюда следует,что нужно искать все данные.
Совет даю.Если ты хочешь получить данные,ищи в первую очередь опровержение,негативные отзывы,негативный опыт итд.Это гораздо важнее.Потому что получить данные,которые подтверждают что то, крайне элементарно.
/forums/comment/193892-koroche-opjat-prishli-k-tomu-chto-zhit-vredno-ot
Короче опять пришли к тому ,что жить вредно от этого умирают!
/forums/comment/193893-quote-name-ogrudko-quote-name-tolle-kak-ja-ponimaju-v
Как я понимаю, в воркауте практикуется большое кол-во повторов с тяжелым собственным весом (в отличие от бодибилдинга, где обычно больше 5-8 повторений не делают), от чего убиваются суставы. Некоторые делают по 300 подтягиваний, 700 отжиманий или 2000 приседаний за тренировку.</quote>
Если учесть, что вот это ересь, то и последующий ваш вопрос - отпадает. А так вообще да, подтверждений эффективности хондропротекторов нет.
Рабочие боли после тренировок считаю нормой</quote>
А зря
</quote>
/forums/comment/193914-quote-name-sansanilemb-chto-zrja-myshcy-tozhe-boljat
Что зря? мышцы тоже болят после тренировки и что</quote>
/forums/comment/193923-quote-name-kiss-ept-esli-ty-zdorov-ty-budesh-zdorov
епт,если ты здоров ты будешь здоров,если болен будешь болен.Зож это на 90% спекуляции.Если тебе подфортило и ты родился здоровым,то будь алкашом проживешь 80 лет,если родился с хроническими болезнями,здохнешь в 50,бегай ни бегай.Ты посмотри что говорят-все вредно.Сидеть вредно суставы болят,стоять вредно варикоз будет,тяжести поднимать вредно грыжа будет.Лежать вредно мышцы атрофируются.Любая работа вредна.Водитель геморрой будет,за компом зрение,бизнесмен нервы и риск что кокнут.Все вредно абсолютно.Я даже представить не могу,где не спекулируют на зож.Кто то водку жрет всю жизнь и подыхает в 90 лет,а ктото ведет зож и подыхает в 24 года от рака.Это такая херня несправедливая.Так что парится не вижу смысла</quote>
Всё это конечно немного так, но был такой Кеннет Купер, который людей с инфарктами восстанавливал бегом. Т.е. брал изначально бракованный материал и приводил в рабочее состояние.
Похожее делал у нас в советские времена Е. Мильнер, известный популяризатор бега из Смоленска. В его книжках ("Формула бега", "Выбираю бег" и другие) есть даже немного общей статистики и разбор конкретных случаев.
Читай, думай и тебе откроется.
Конечно, всегда есть процент выбраковки, человеки не бинарные существа.
/forums/comment/193948-chuvak-esli-ty-zahochesh-najti-podtverzhdenie-svoim
чувак,если ты захочешь найти подтверждение своим идеям,ты их 100% найдешь,какие идеи бы не были.Ты найдешь куперов мильнеров и кого угодно.Если ты веришь,что от дцп можно воссмтановится,поверь мне,ты найдешь какого нибудь зюйгенда,который утверждает,что дцпшники у него превращались в акробатов
/forums/comment/193973-quote-name-ogrudko-quote-name-sansanilemb-chto-zrja
Что зря? мышцы тоже болят после тренировки и что</quote>
А то, что мышцы не должны болеть после тренировок на постоянной основе, это показатель чрезмерности нагрузок. Связки и сухожилия - тем более, потому что у них регенеративный потенциал намного меньше чем у мышц.
</quote>
