/forums/comment/195906-quote-name-brom-mne-dyni-dve-quote-p
21.08.2015 14:09
мне дыни, две ( . )( . ) </quote>
😛
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196002-segodnja-v-serebrjanom-boru-spasibo-sane-za-trenirovku
22.08.2015 21:24
Сегодня в Серебряном бору
Спасибо Сане за тренировку, поняла,что делаю не так
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196004-quote-name-malinabm-ponjala-chto-delaju-ne-tak-quote
поняла,что делаю не так</quote>
Что не так? Заставили делать 10 подходов до отказа?

/forums/comment/196029-kupalis-o
23.08.2015 05:59
купались? 😇

/forums/comment/196049-ne-ne-kupalis
23.08.2015 15:38
Не,не купались
😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196059-quote-name-malinabm-ne-ne-kupalis-quote-stesnjalis-g
23.08.2015 20:23
Не,не купались
😃</quote>

стеснялись ? 😁

/forums/comment/196088-quote-name-brom-stesnjalis-quote-tam-znak-kupanie
24.08.2015 08:53
стеснялись ? </quote>
там знак "купание запрещено" 😃
воскресная тренировка

у меня болели плечи после субботней трени)


Бег 30 минут
Разминка
Всадник 1 минута
(12 подтягиваний из почти горизонтального виса-12 приседаний-12 выпадов на каждую ногу-5 отжиманий руки на ширине плеч кисти вперед локти назад -12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс шведская стенка 12
Подъем на 9 этаж пешком
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196101-quote-name-malinabm-segodnja-v-serebrjanom-boru
24.08.2015 11:55
Сегодня в Серебряном бору
Спасибо Сане за тренировку, поняла,что делаю не так
</quote>
Визуально ты довольно прилично похудела.
/forums/comment/196106-a-dream-come-true-when-u-start-2-run-55-7
24.08.2015 12:40
a dream come true, when u start 2 run )))) 55,7

/forums/comment/196110-quote-name-brom-a-dream-come-true-when-u-start-2-run
24.08.2015 12:58
a dream come true, when u start 2 run )))) 55,7</quote>
sure 😃

Визуально ты довольно прилично похудела.</quote>
хорошо
но этого недостаточно 🆒
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196114-na-fone-parnja-sleva-tak-vy-dvoe-ele-zametny
24.08.2015 13:46
На фоне парня слева так вы двое еле заметны 😃
/forums/comment/196117-g
24.08.2015 14:00
😁
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/196149-quote-name-malinabm-quote-name-brom-a-dream-come-true
24.08.2015 18:26
a dream come true, when u start 2 run )))) 55,7</quote>
sure 😃

Визуально ты довольно прилично похудела.</quote>
хорошо
но этого недостаточно 🆒</quote>
Не перепохудей,от похудения грудь уменьшается😇.
/forums/comment/196164-vizualno-u-parnja-sprava-talija-pouzhe-budet-i-grud-gm
24.08.2015 20:14
Визуально у парня справа талия поуже будет 😃 и грудь гм... выразительная <_< как то все это двусмысленно звучит то >_>
/forums/comment/196170-otlichno-znachit-est-kuda-stremitsja-i-nad-chem
24.08.2015 20:30
Отлично, значит, есть куда стремиться и над чем работать 😛
Do or do not.There is no try.(c)