Добрый день.В общем дело обстоит в том,что я по жизни - дрыщ. При росте 173кг вес всё врем в пределах 58-59кг. Сейчас прохожу 100 дневку,на данный момент 16 день,вес 62кг. Кушаю больше чем обычно,но понимаю,что не совсем достаточно. Мой товарищь имеет магазин спорт.пита. Он живет в Киеве,я в Израиле.Хотел попросить,чтобы он мне выслал гейнер,чтобы колории добивать,но он начал меня отговаривать. Интересно ваше мнение стоит или нет.Вот наша переписка,секретного ничего нет. В принципе он толково всё рассуждает,но знаете такую штуку - пока сам не попробуешь - не поверишь.
Name:>
Олег
Ну честно сказать....вот почестному....я 9 месяцев с тренером регулярно ебашил как проклятый в зале....я набрал с 71 кг 77.5 кг и дальше не шло. Ето генетика. Спорт пит ваще дает 1% если чтото ваще дает. Ето маркетинг. Он работает на процентов 5, 10 может в паре с гормональной терапией и стероидами. Тогда 10 кг за месяц можно набрать. Я на себе прочувчтвовал. Мясо еле еле растет стоит пропустить неделю две и 3 кг сразу улетают. Не советую вообще тратить на спорт пит и витамины. Лучше фрукты рыба и мясо свежее и кашы. Как прошареный и знающий состав спорт пита и рынок изнутри и отходивши с тренером в зал 9 месяцев.
Все ерутые качки они или бизоны от природы но под слоем жира который они сливают или гормональьно стероидные бройдеры как куры в курах гриль....бройлеры</quote>
Name:>
Принимая стероиды и гормоны можно кушать гречку с соей и ты будеш набирать неистово....а без стероидлв для дрыща ето тяжкая борьма за каждые 100 гоамм веса на протяжении многих лет диеты и режима сна</quote>
Name:>
Олег
Нет...гейнер ето по сути....каша перемолотая и высушеная в пыль с сывороточным белком и фруктозой глюкозой....не даст реально.
Организм не возьмет лишнего. Подумай сам в конц ллагерях садины и порезы затягивались у людей а на ето надо белок а они жрали обрезки с картошки и опилки всякие.....
Ето генетика.</quote>
Name:>
Лучше продолжай заниматся и правельно настрой питание чтобы как простите покакаешь попу не вытирать чтобы так идеально пищеварение было. И начни делать силовые....ето база. И мой рекорд я до фанатизма ебашил. Не пил спал по режиму и нервы были в норме...9 месяцев 71 тире 77.5 кг хотя из них и без зала я бы набрал 75 думаю. Я ел 6 раз в день а еда и какашки тоже имеют вес в организме.</quote>
Вот такие вот дела. Сорри за ошибки,исправлять долго.Товарищ с телефона писал.
Печаль в том,что вроде и тренишься и кушаешь больше чем всегда,но всё равно ползёт еле-еле,если вообще ползёт.
</quote>
) 
</url>