Худеть или набирать вес?

MironowDW

Нижний Новгород

28.05.2012 16:51

Привет!
Я Диман. Мне 22 года, вес - 61кг, рост - 170см.
Занимаюсь около 2 месяцев (раньше весил 66,5). Все это время я худел. Сейчас живота как раньше нет, но и четкого пресса тоже нет. Что мне лучше сейчас делать, худеть или набирать вес? Вроде и похудесь совсем мало осталось, но дается мне это сейчас с большим трудом, да и близкие начали говорить, что я стал слишком худой (по мне так нормально). В планах набрать вес до 70кг.

Andrei59

Пермь

28.05.2012 20:05

лучше же вес до 65-75 набрать.
а так если лишний жир уже убрал совсем то больше тренировок силовых и меньше аэробных. большинство не набирают не из-за слабых тренировок, а из-за слабого питания.</quote>

тут согласен!

Не бьешься-не добьешься!

anndielm

Челябинск

28.05.2012 20:17

рост 186 вес 85-90, скачет постоянно
держать или сгонять ?
пузо есть

anndielm

Челябинск

28.05.2012 21:20

сгонять но не переусердствовать торопиться не куда.</quote>

торопиться это из темы "отрезать руку -5 кг ногу -10 кг" ? )

Caracal

Новосибирск

29.05.2012 17:33

Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.

WasD

Москва

29.05.2012 18:57

Пузо убирать. Прожигать до рельефа и растить мышцы. То есть жир сгонять, мышцы растить. На вес не надо внимание обращать, от него напрямую не зависит ни сила, ни то, как выглядишь.</quote>

Про вес дело говоришь. 90 кг могут по-разному выглядеть!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

LLItepsel

Тверь

29.05.2012 19:58

вес придет сам собой.кушать больше будешь. И однажды стрелка на весах неожиданно поползет вверх

anndielm

Челябинск

29.05.2012 20:18

почему в те дни когда я ем не так много я вешу больше чем когда я коротко говоря обжираюсь ?

разница реально в 5 кг