/forums/comment/20729-b-05-06-12-u-97-vecher-u-b-b-sedmoj-ryvok-b-u-b
05.06.12
(97) Вечер:
Седьмой рывок:
Подтягивания "Лесенка" - дошел до 15 повторений
Отжимания "Лесенка" - дошел до 20 повторений
Приседы с выпрыгом - на максимум, 60 повторений
Итог:
Ушатались в "желейку" 
/forums/comment/20803-b-06-06-12-u-98-vecher-u-b-b-vosmoj-ryvok-b-u
06.06.12
(98) Вечер:
Восьмой рывок:
Подтягивания - 25 раз
Итог:
После вчерашней лесенки руки конечно же болели, рассчитывал сделать побольше. Ну ничего, после "100 дневки" восстановлюсь и вытяну 30-ку
/forums/comment/20861-b-07-06-12-u-99-vecher-u-b-b-devjatyj-ryvok-b-u
07.06.12
(99) Вечер:
Девятый рывок:
Отжимания - 60 раз
Итог:
Понравился сегодняшний комплекс, буду пользоваться в дальнейших тренировках. По поводу отжиманий, я впринципе доволен результатом 
/forums/comment/20931-b-08-06-12-u-100-vecher-u-b-b-desjatyj-ryvok-b
08.06.12
(100) Вечер:
Десятый рывок:
Занимались в свободном стиле, делали упражнения какие хотелось, по каким соскучились. С этого момента я на какое то время перестаю отписываться в этом дневнике, т.к. хочется отдохнуть от ощущения того, что еще нужно отписаться не забыть и т.д.
Кстати впервые попробовал сделать выходы силой на две узким/широким/обратным хватами, все попытки увенчались успехом
