День 25. Когда лучше тренироваться?
/forums/comment/209284-trenirujus-kogda-est-svobodnoe-vremja-i-sily-udobno
Jekz
Jekz
Курчатов
17.10.2015 11:49
Тренируюсь когда есть свободное время и силы, удобно было бы заниматься утром, но не могу никак себя заставить, ложусь спать рано, просыпаюсь в 6, но что бы успевать потренироваться и не опоздать на работу надо в 5 вставать. По вечерам получается во вторник и четверг только, в остальные дни плотный график 😃
/forums/comment/209288-trenirujus-posle-togo-kak-zakanchivaju-s-detmi-delat
Ivan_Rubets_79
Ivan_Rubets_79
Екатеринбург
17.10.2015 12:10
Тренируюсь после того, как заканчиваю с детьми делать уроки. Обычно после 21.00, раньше не получается.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/209293-u-menja-rvanyj-smennyj-grafik-na-rabote-ja-ego-sam
Basker
Basker
Подольск
17.10.2015 12:18
У меня "рваный" сменный график на работе. Я его сам только на 3 дня вперед знаю. Поэтому ни о каком стабильном времени и речи быть не может. Вчера смог потренироваться только в 22.00 после работы, а сегодня в 10.00 утра перед ночной. Выбираю время каждый день разное, в зависимости от работы. Плюс из-за медкомиссии мне нельзя заниматься перед работой минимум за 4, а то и за 6 часов.

И ничё, подстраиваюсь 😃 А отмазки от тренировок можно найти всегда. Кто хочет заниматься и достигать результатов, тот всегда найдет время для этого!
Да прибудет с нами сила! 😃
/forums/comment/209294-vecherom-uzhe-davno-ponjal-chto-legche-trenirovatsja
James_Howlett
James_Howlett
Нижний Новгород
17.10.2015 12:25
Вечером, уже давно понял что легче тренироваться именно в это время суток, после 21.00, бывает чуть раньше, или чуть позже, но всё время в вечернее время, потом душ, после 2 яйца, творог и половинка банана и там уже через пару-тройку часов спать ложусь.
/forums/comment/209297-trenirujus-utrom-vsegda-s-6-do-9-chasov-v-jetot
ArtSha
ArtSha
Новосибирск
17.10.2015 12:38
Тренируюсь утром всегда с 6 до 9 часов -в этот промежуток - и имею действительный заряд бодрости на весь день!!!
/forums/comment/209305-trenirujus-vecherom-posle-21-30-utrom-spat-hochetsja
vancho77
vancho77
Москва
17.10.2015 13:03
Тренируюсь вечером после 21.30.
Утром спать хочется, да и организм только просыпается, а тут бах и тренировки. Нет, по мне так лучше вечером.
/forums/comment/209310-chetvert-stodnevki-5h-5-10-10-10
Acronix
Acronix
Находка
17.10.2015 13:38
Четверть стодневки!
5х 5-10-10-10
/forums/comment/209315-vchera-dal-sebe-otdohnut-no-segodnja-vse-po-planu-idem
MoJI4yH
MoJI4yH
Северск
17.10.2015 14:12
Вчера дал себе отдохнуть!
Но сегодня все по плану!!!
Идем дальше)))
/forums/comment/209318-ja-obychno-zanimajus-v-12-15-13-50-dnja-vo-vremja
sas
sas
Саратов
17.10.2015 14:28
Я обычно занимаюсь в 12.15-13.50 дня, во время обеда на работе.
Перед тренировкой ем кашу(200-300 г) и яичницу из двух яиц, потом тренировка 30-40 мин, после ем банан, творог(150-200 г) со сметаной(2-3 ст ложки) и мёдом(1 ч ложка).
После работы или на стадионе, или на площадке возле дома, или дома, если плохая погода. Потом ужин.
Вечером при просмотре кинофильма во время реклам 5-6 мин отжимаюсь, подтягиваюсь и приседаю.
Занимаюсь каждый день, мышцы на следующий день не болят поэтому занимаюсь несколько раз в день каждый день, но не более часа(обычно 30 мин).
/forums/comment/209331-starajus-trenirovatsja-v-18-30-19-30-5h7-10-10-10
VladTe
VladTe
Заозёрный
17.10.2015 15:59
Стараюсь тренироваться в 18.30 - 19.30
5х7-10-10-10

/forums/comment/209341-vsem-privet-nu-segodnja-byla-ne-obychnaja-trenirovka
Kirill510
Kirill510
Липецк
17.10.2015 16:40
всем привет! ну сегодня была не обычная тренировка.
так как я в москве. вырвался в Нескучный парк. где в
принципе и происходила открытая тренировка 100 дневка
с патриотами. все здорово. рад что по бывал. конечно
сегодня в первый день трудновато влиться. в целом
коллектив дружный, отзывчистый угостили чаем, вообщем
много полезных вещей понял для себя. очень хочу попасть
на следующей недели. ну а по сегодняшней тренировке
отпишусь просто о том что очень много вещей разных делали . )
естественно познакомился с интересными людьми. очень приятно
когда все занимаются одним делом и все в теме)))
/forums/comment/209347-sdelano-idem-dalshe-trenirovatsja-starajus-v-17-18
Dialer
Dialer
Краснотурьинск
17.10.2015 17:12
Сделано.
Идем дальше. Тренироваться стараюсь в 17-18 часов.
Всем успехов.




Только вперед,Нишагу назад!!!
Только вперед, Ни шагу назад!!!
/forums/comment/209351-ja-tozhe-obychno-vecherom-no-inogda-i-utrom-byvaet
Koivo
Koivo
Москва
17.10.2015 17:42
я тоже обычно вечером, но иногда и утром бывает, когда вечером будет не для этого.
/forums/comment/209352-utrom-7-30-provozhaju-rebenka-v-shkolu-i-na-probezhku
dap
dap
Пушкино
17.10.2015 17:56
Утром 7-30 провожаю ребенка в школу и на пробежку, потом занятия на турнике и брусьях по своему плану, на все уходит около часа, завтрак и на работу. Вечером после 18-00, занимаюсь по 100 дневной программе и два раза в неделю в 21-00 в зал на рукопашный бой.
/forums/comment/209353-vsem-privet-trenirujus-v-budni-v-promezhutke-mezhdu-17
CatComfort
CatComfort
Москва
17.10.2015 17:59
Всем привет!
Тренируюсь в будни в промежутке между 17-18 часами. В субботу и воскресенье по ощущениям. В один из выходных этих дней могу пробовать разные упражнения.

Тренировка сегодня:
Разминка
5х6/18/18/18
Дозамина.

Всем доброго настроения!