100 дневный воркаут
/forums/comment/212544-moi-dostizhenija
Andreiworkout
Andreiworkout
Брянск
27.10.2015 19:42
Мои достижения
/forums/comment/212551-sdelaju-zavtra-1-podtjagivanija-8-2-prisedanija-30-3
Andreiworkout
Andreiworkout
Брянск
27.10.2015 19:53
Сделаю завтра:
1.Подтягивания 8
2.Приседания 30
3.Отжимания на брусьях 15
4.Подтягивания узким 8
5.Приседания 30
6.Отжимания от пола 20
7.Подтягивания широким 8
8.Выпады(20 на каждую)

Отдых 2 минуты после каждого круга.
4 круга