За
Против
хз
По Иванову, вроде бы, не длительное голодание, а каждую неделю по одному дню, но у него там ещё куча всего в системе.. например, он крайне мощно закалялся..
Даже во время беременности рекомендуется делать сильно разгрузочный день (небольшой шок, когда надо бы за двоих есть), но как возможное последствие - увеличение веса малыша (видать, гиперкомпенсация
), что сложнее в родах, так что я на всё это забывала.Про шок, говорят, дня с 3-4 есть уже не хочется, напротив, ощущается прилив сил, появляется энергия на то, на что раньше не хватало.
Смежная тема - всякие веганы и сыроеды. От нескольких знакомых слышала, что с отказом от мяса существенно сокращается необходимое время для высыпания, и тоже появляется больше энергии. Но это, вероятно, не всем подходит.
Короче, сама никогда не голодала в лечебных целях, но уверена, что в некоторых случаях это полезно. Надо только всё грамотно делать, вдруг там есть какие-то смертельные противопоказания.. да и знать, как голодать для каких целей. Отдельная тема - выход из голодания, чтоб не нанести вред здоровью, это целая мегаметодика.
каждую неделю по одному дню</quote>
, ну так - в качестве лечебного переохлождения. Кригоенные процессы они ведь очень полезны для организма 
сама никогда не голодала в лечебных целях</quote>
Одни ведь только плюсывсякие веганы и сыроеды</quote>
По моему мы слишком много пи...разговариваем
А вы попробуйте Одни ведь только плюсы</quote>
, но если вдруг чего.. надо будет попробовать... был вариант раз в неделю 24-36 часовое голодание а в другие дни как обычно, но для меня это заморочно, мне проще включиться в процесс чем вкл/выкл делать, поэтому решил за сутки и поголодать, и хорошо покушать 
не было бы счастья я бы уже давно все переиграл бы. А бегать я никогда не любил. Вот отжиматься и подтягиваться нравиться. И даже приседать... И вообще если разобраться, к примеру Илон Маск бегает? или может быть Дженсен Хуан из спортзала не вылазит? Или Ларри Пейдж йогой увлекается? Правда Ларри Элисон вроде как яхтингом увлекается спортсмен стало быть 
так и тут, кому то нравиться долго и натощак бегать, второму проще урезать порции, ну а третьему не напряг раз в недельку поголодать сутки.И да, конкретно мне никаких проблем 24 или 36 часов воздержаться от еды, ну так у меня если что запасы имеются да и далеко не 16 лет когда что ни кинь все сгорит
бегайте много и натощак, и будет вам и счастье и здоровье, и голодать не понадобится </quote>
бегайте много и натощак, и будет вам и счастье и здоровье, и голодать не понадобится </quote>
</quote>ну вот можно, мой "поддельник" по длиннобегу, за час-полтора стейк из семги и тарелку каши лопает и киселем запивает
(лосяра)сам ума не приложу, как такое возможно