Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100]
3922
24
《
1
2
》
/forums/comment/213744-24-den-29-10-2015-g-den-otdyha-25-den-30-10-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
31.10.2015 20:31
24 день - 29.10.2015 г.
День отдыха
25 день - 30.10.2015 г.
5 * 5/12/12/12 через 1 минуту
26 день - 31.10.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
Тяжело выполнять больше подходов с тем же количеством повторений, поэтому уменьшаю количество повторов.
/forums/comment/214233-27-den-01-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
02.11.2015 17:54
27 день - 01.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214662-28-den-02-11-2015-g-rastjazhka-29-den-03-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
03.11.2015 20:36
28 день - 02.11.2015 г.
Растяжка
29 день - 03.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/214991-30-den-04-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
04.11.2015 21:49
30 день - 04.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215620-31-den-05-11-2015-g-den-otdyha-32-den-06-11-2015-g-5-5
xpyct
Мытищи
07.11.2015 09:24
31 день - 05.11.2015 г.
День отдыха
32 день - 06.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/215721-33-den-07-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
07.11.2015 18:56
33 день - 07.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/216052-34-den-08-11-2015-g-5-5-10-10-10-cherez-1-minutu
xpyct
Мытищи
08.11.2015 22:30
34 день - 08.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
/forums/comment/218792-35-den-09-11-2015-g-den-rastjazhki-36-den-10-11-2015-g
xpyct
Мытищи
20.11.2015 08:20
35 день - 09.11.2015 г.
день растяжки
36 день - 10.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
37 день - 11.11.2015 г.
день отдыха
12.11.2015 г.
незапланированный день отдыха
вычеркиваем этот день из 100-дневки
38 день - 13.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
39 день - 14.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
40 день - 15.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
занимался в СК Олимпийский
41 день - 16.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
17.11.2015 г.
5 * 5/10/10/10 через 1 минуту
забыл про растяжку
вычеркиваем этот день из 100-дневки
42 день - 18.11.2015 г.
день растяжки
19.11.2015 г.
пошло тяжело
заболело плечо при отжиманиях
после 2-го подхода решил в этот день не заниматься
вычеркиваем этот день из 100-дневки
/forums/comment/219247-43-den-20-11-2015-g-6-5-10-10-10-cherez-1-minutu-44
xpyct
Мытищи
22.11.2015 13:45
43 день - 20.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
44 день - 21.11.2015 г.
6 * 5/10/10/10 через 1 минуту
《
1
2
》