Мои будущие 100 дней на турнике.
/forums/comment/216884-50-dnej-pozadi-nachal-prodvinutyj-blok-segodnja
Sirota
Sirota
Коростень
11.11.2015 10:57
50 дней позади. Начал продвинутый блок. Сегодня уменьшил подтягивания с 9 до 7. В остальных упражнениях без изменений.
/forums/comment/217357-prodolzhaju-trenirovki-bez-zaderzhki-pri-ispolnenii
Sirota
Sirota
Коростень
13.11.2015 09:22
Продолжаю тренировки без задержки при исполнении. Добавил 1 повторение к подтягиваниям. 6х10х15х15х15(2).