/forums/comment/219600-16-j-den-100-dnevnogo-vorkaunta-pishu-sledujushhim
23.11.2015 23:35
16-й день 100-дневного воркаунта. Пишу следующим днем. Я все таки хочу сделать во всех кругах по 10 подтягиваний, но не получается.
Сделал 10-20-20-20
Где вторые приседания заменил на выпады на каждую ногу, и в последнем круге не хватило сил и сделал 7 подтягиваний(. Думаю все таки догоню)))
/forums/comment/219602-17-j-den-100-dnevnogo-vorkaunta-segodnjashnij-den
23.11.2015 23:38
17-й день 100-дневного воркаунта. Сегодняшний день пошел отлично. Решил сделать все по качественней и в круге у меня было 8-20-20-20 повторений.
В конце сплит верхнего и нижнего пресса