будь поленом без растяжки
не замечал что билдеры в произволках на шпагат садятся? чем лучше тянуться мышцы тем лучше и сильнее сокращаются т.е. +к силе дает она.</quote>

у меня есть свой опыт. йога однозначно решает и она только в плюс. чем лучше растяжка, тем ты сильнее и выносливее. факт</quote>

не хочешь не растягивайся какие проблемы?
мне кажется никто тебе не будет это доказывать.</quote>

порадуй видеофактом, покажи свою растяжку и суперсилу и выносливость, после оной</quote>

а теперь на первый пост взгляни? я высказал свою точку зрения, что растяжка и йога не нужны, тут же ты начал писать, что нужны и это факт. просьба продемонстрировать огромные результаты растяжки были проигнорированы, а теперь ты появился, только уже не с доказательствами благости растяжки, а с заявлением, типа "не хочешь и не надо"</quote>

не вижу смысла доказывать тебе то, что было доказано мастерами йоги еще 5000 лет назад</quote>

Попробуй без растяжки сделать вертикальный угол, или поднять прямые ноги к турнику, от резких движений твои мышцы могут получить травму, из-за отсутствия растяжки.</quote>

а что ими было доказано? какие мастера йоги показывали силу и выносливость?</quote>