100 дневный Воркаут осень(2015)
/forums/comment/222173-den-92-otzhimanija-3-vypady-2-podtjagivanija-1-vremja
rqm
rqm
Санкт-Петербург
07.12.2015 11:21
День 92

Отжимания - 3
Выпады - 2
Подтягивания - 1
Время - 15 мин
Кругов повторений - 28
/forums/comment/222416-den-93-podtjagivanija-4-otzhimanija-12-prisedanija-18
rqm
rqm
Санкт-Петербург
08.12.2015 10:31
День 93

Подтягивания - 4
Отжимания - 12
Приседания - 18
Кругов повторений - 5
/forums/comment/222648-den-94-podtjagivanija-s-sognutymi-nogami-5-prisedanija
rqm
rqm
Санкт-Петербург
09.12.2015 10:33
День 94

Подтягивания с согнутыми ногами - 5
Приседания Яшанькина - 5
Индийские отжимания - 7
Кругов повторений - 5
/forums/comment/222869-den-95-medlennye-podtjagivanija-5-medlennye
rqm
rqm
Санкт-Петербург
10.12.2015 12:09
День 95

Медленные подтягивания - 5
Медленные отжимания - 10
Медленные приседания - 15
Кругов повторений - 5
/forums/comment/223483-den-96-podtjagivanija-7-otzhimanija-shirokim-hvatom-15
rqm
rqm
Санкт-Петербург
14.12.2015 10:50
День 96

Подтягивания - 7
Отжимания широким хватом - 15
Приседания "сумо" - 15
Кругов повторений - 5
/forums/comment/223643-den-97-podtjagivanija-s-podemom-kolena-7-otzhimanija
rqm
rqm
Санкт-Петербург
15.12.2015 13:03
День 97

Подтягивания с подъемом колена - 7
Отжимания - 20
Болгарские сплит - приседания - 10
Кругов повторений - 5
/forums/comment/223796-den-98-lesenka-podtjagivanija-5-shag-1-prisedanija-35
rqm
rqm
Санкт-Петербург
16.12.2015 14:00
День 98

Лесенка:
Подтягивания - 5 (шаг 1)
Приседания - 35 (шаг 5)
Отжимания - 16 (шаг 2)
/forums/comment/223988-den-99-otdyh
rqm
rqm
Санкт-Петербург
17.12.2015 12:12
День 99

Отдых
/forums/comment/224142-den-100-konec
rqm
rqm
Санкт-Петербург
18.12.2015 11:42
День 100

КОНЕЦ!