/forums/comment/221924-den-tridcatyj-dobavil-vypady-i-kolichestvo-povtorenij
05.12.2015 15:27
День тридцатый!

Добавил выпады и количество повторений в подходах.
Программ базового уровня 5*6/15/13/10 выполнена.

P.S. Тренировка далась довольно тяжело, понаблюдаю несколько дней как пойдет.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/222102-den-tridcat-pervyj-programma-bazovogo-urovnja-5-6-15
06.12.2015 21:35
День тридцать первый!
Программа базового уровня 5*6/15/13/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/222264-den-tridcat-vtoroj-programma-bazovogo-urovnja-5-6-15
07.12.2015 20:09
День тридцать второй!
Программа базового уровня 5*6/15/13/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/222524-den-tridcat-tretij-programma-bazovogo-urovnja-5-6-15
08.12.2015 19:07
День тридцать третий!
Программа базового уровня 5*6/15/13/10 выполнена.



Все будет хорошо)!
/forums/comment/222880-den-tridcat-chetvertyj-vchera-ne-mog-sdelat-zapis
10.12.2015 13:19
День тридцать четвертый!
(Вчера не мог сделать запись)
Отдых!
Все будет хорошо)!
/forums/comment/222963-den-tridcat-pjatyj-dobavil-otzhimanija-programma
10.12.2015 19:52
День тридцать пятый!
Добавил отжимания.
Программа базового уровня 5*6/15/14/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223054-den-tridcat-shestoj-rastjazhka
11.12.2015 14:01
День тридцать шестой!
Растяжка)
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223426-den-tridcat-sedmoj-vchera-ne-zapisal-programma
13.12.2015 21:46
День тридцать седьмой!
(Вчера не записал)
Программа базового уровня 5*6/15/14/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223427-den-tridcat-vosmoj-dobavil-povtorenija-v-prisedanijah
13.12.2015 21:47
День тридцать восьмой!
Добавиль повторения в приседаниях +5.
Программа базового уровня 5*6/20/14/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223642-den-tridcat-devjatyj-vchera-ne-zapisal-programma
15.12.2015 12:58
День тридцать девятый!
(Вчера не записал)
Программа базового уровня 5*6/20/14/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223695-den-sorokovoj-programma-bazovogo-urovnja-5-6-20-14-10
15.12.2015 22:05
День сороковой!😌
Программа базового уровня 5*6/20/14/10 выполнена.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/223751-den-sorok-pervyj-otdyh
16.12.2015 08:52
День сорок первый!
Отдых)
Все будет хорошо)!
/forums/comment/224047-den-sorok-vtoroj-ploho-sebja-chuvstvuju-otdyh-zavtra
17.12.2015 18:56
День сорок второй!
Плохо себя чувствую.
Отдых.
Завтра будет снова сорок второй день)
Все будет хорошо)!
/forums/comment/224223-den-sorok-vtoroj-dubl-dva-dobavil-povtorenija-v
18.12.2015 23:22
День сорок второй!(дубль два)
Добавил повторения в подтягиваниях.
Программа базового уровня 5*7/20/14/10 выполнена.

P.S.Далось довольно тяжело, как всегда при добавлении повторений.😌
Все будет хорошо)!
/forums/comment/224333-den-sorok-tretij-vchera-neudachno-delal-vypady
19.12.2015 21:14
День сорок третий!
Вчера неудачно делал выпады, заболело колено. Сократил количество повторений до пяти, дальше буду наблюдать за самочуствием.
Добавил круг.
Программа базового уровня 6*6/17/14/5 выполнена.
Все будет хорошо)!