День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
/forums/comment/224539-v-stroju-6h-5-10-10-10-10
rus11
rus11
Сыктывкар
20.12.2015 16:02
в строю 6х 5-10-10-10/10
/forums/comment/224540-quote-name-gold36-post-224516-i-kak-ja-ponimaju
gOld36
gOld36
Москва
20.12.2015 16:03
<quote name=gOld36 post="224516">
и, как я понимаю, используют СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.
Честно говоря, у меня к нему, почему-то, предвзятое отношение</quote>

Используют, у них даже спонсорский контракт есть, у меня к нему отношение, что обычным людям (не профессиональным спортсменам), оно нафиг не сдалось и пустая трата денег. Результатов отличных можно добиться и без него.</quote>

Более того, когда заканчиваешь его использовать, эффект может быть , мягко говоря, неположительный.
На мой взгляд: ХИМИЯ - ОНА ХИМИЯ И ЕСТЬ.
Пользуйтесь НАТУРПРОДУКТОМ!И ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ!🆒
Чтобы устроить себе райскую жизнь, надо иметь адское терпение.
/forums/comment/224544-wasd-a-chto-posovetuesh-tem-dlja-kogo-jeti-100-dnej
consaltus
consaltus
Бердянск
20.12.2015 16:15
WasD а что посоветуешь тем для кого эти 100 дней были первыми днями занятия спортом в жизни? Например, я еще не уверен смогу ли я подтянуться без резины, но изменения я чувствую... а все программы вроде как рассчитаны на "неновичков"))
/forums/comment/224547-quote-name-gold36-post-224540-na-moj-vzgljad-himija
WasD
WasD
Москва
20.12.2015 16:51
<quote name=gOld36 post="224540">
На мой взгляд: ХИМИЯ - ОНА ХИМИЯ И ЕСТЬ.
Пользуйтесь НАТУРПРОДУКТОМ!И ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ!</quote>

Давай сыграем в игру - Найди натуральный продукт на полках мегаполисов 😃

<quote name=consaltus post="224544">
WasD а что посоветуешь тем для кого эти 100 дней были первыми днями занятия спортом в жизни? Например, я еще не уверен смогу ли я подтянуться без резины, но изменения я чувствую... а все программы вроде как рассчитаны на "неновичков"))</quote>

Начни с небольших целей. Например, научиться подтягиваться без резины. Двигайся в своем ритме. Завтра будет практический пост про то, как составлять программу тренировок.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224555-v-proshlom-ja-predsedatel-kolhoza-a-potom-i-gen-dir
gOld36
gOld36
Москва
20.12.2015 17:11
В прошлом я председатель колхоза, а потом и ген.дир. Агрохолдинга, КРС (крупный рогатый скот) -это моя слабость.
Поэтому Я ЗНАЮ что такое НАСТОЯЩЕЕ МОЛОКО и МЯСО.
А то, что мы видим в магазинах - далеко не всегда бывает едой, тем более, ПОЛЕЗНОЙ.
С этим сложно не согласиться.🆒
Чтобы устроить себе райскую жизнь, надо иметь адское терпение.
/forums/comment/224569-quote-name-gold36-post-224555-v-proshlom-ja
WasD
WasD
Москва
20.12.2015 19:01
<quote name=gOld36 post="224555">
В прошлом я председатель колхоза, а потом и ген.дир. Агрохолдинга, КРС (крупный рогатый скот) -это моя слабость.</quote>

Ты сейчас серьёзно?)

<quote name=gOld36 post="224555">
А то, что мы видим в магазинах - далеко не всегда бывает едой, тем более, ПОЛЕЗНОЙ.
С этим сложно не согласиться.</quote>

Вот и я о том же. Может поделишься, где взять в Мск еду хорошую? 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/224572-absoljutno-serezno-do-serediny-2010g-ja-rukovodil
gOld36
gOld36
Москва
20.12.2015 19:16
АБСОЛЮТНО СЕРЬЕЗНО!😌
До середины 2010г Я руководил Агрохолдингом АВАНГПРД в Волоколамском районе, который входил в тройку самых крупных сельхозпредприятий Подмосковья.
Чтобы устроить себе райскую жизнь, надо иметь адское терпение.
/forums/comment/224573-a-vopros-gde-vzjat-horoshuju-edu-v-moskve-i-menja
gOld36
gOld36
Москва
20.12.2015 19:18
А вопрос ГДЕ ВЗЯТЬ ХОРОШУЮ ЕДУ В МОСКВЕ и меня очень волнует, но...подсказать, к сожалению, не могу
Чтобы устроить себе райскую жизнь, надо иметь адское терпение.
/forums/comment/224579-vsem-privet-po-rabote-chastenko-prihoditsja-ezdit-v
Oleg_mm
Oleg_mm
Омск
20.12.2015 19:49
Всем привет.
По работе частенько приходится ездить в командировки в места, где не то что спортзала, даже просто турника бывает не найти. Сроки командировок разные от недели до полутора месяцев.
Получается пока дома тренируюсь, уезжаю в командировку, хорошо если найдется турник и будет время. Но чаще всего нет ни того не другого. В итоге в командировке делаю какие-то минимальные упражнения приседания, отжимания, но полноценной тренировки не получается. В итоге месяц два три тренируюсь дома уезжаю, на месяц в командировку и набранный прогресс теряется.

Что делать?
/forums/comment/224582-den-vosemdesjat-devjatyj-hotel-otdohnut-segodnja-no
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
20.12.2015 20:03
День восемьдесят девятый.

Хотел отдохнуть сегодня, но все-таки подтянулся три подхода по шесть. Но будем считать что был выходной.😁
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/224583-den-89-vecher-6h6-12-12-12-normalno-poshlo-dazhe-posle
Simeon1
Simeon1
Донецк
20.12.2015 20:04
День 89. Вечер. 6х6/12/12/12 Нормально пошло, даже после кругов в лесенку до 8 сыграл и брусья 4 подхода сделал все на максимум, и добился подходом трицепсовых разгибаний. Круто пошло.
/forums/comment/224588-quote-name-wasd-post-224356-4-nikogda-ne-otnosites-k
AlTeemo
AlTeemo
Кемерово
20.12.2015 20:23
<quote name=WasD post="224356">
4. Никогда не относитесь к ... приносить вам пользу.</quоte></quote>
Слишком много </quote> 😃
Hard choose - easy life
/forums/comment/224590-quote-name-gold36-post-224540-na-moj-vzgljad-himija
AlTeemo
AlTeemo
Кемерово
20.12.2015 20:35
<quote name=gOld36 post="224540">
На мой взгляд: ХИМИЯ - ОНА ХИМИЯ И ЕСТЬ.
Пользуйтесь НАТУРПРОДУКТОМ!И ВКУСНЕЕ И ПОЛЕЗНЕЕ!🆒</quote>
Опять же все зависит от целей. Что бы восполнить все в организме, после тренировок, надо ужираться 8 раз в день, причем реально УЖИРАТЬСЯ. А со спортпитом можно не терзать желудок и кишечник переработкой гов*(бесполезных продуктов распада), а дополнять рацион и пополнять только необходимые вещества. И не надо загонять про "гробить желудок химией", там ее не больше, чем куре гриль, а кто то каждый день их потребляет, сидя "на массе". Либо можно пожалеть желудок и достигать результата в 1.5-2 раза дольше, например.

Цели, они такие...

Но тут хотя бы спортпит с анаболиками не путают люди - заслуга ресурса 😃
Hard choose - easy life
/forums/comment/224607-89-projden
Torn
Torn
Киров
20.12.2015 21:32
89 пройден.
/forums/comment/224620-quote-name-oleg-mm-post-224579-chto-delat-quote-kuda
ogrudko
ogrudko
Херсон
20.12.2015 23:22
<quote name=Oleg_mm post="224579">
Что делать?</quote>
Куда командировки если не секрет?
Делайте программу так, что дома вы тренируете, скажем подтягивания, а в командировках - отжимания.