Заявки на V разряд
/forums/comment/6901-vse-zhelajushhie-mogut-vylozhit-svoi-video-zajavki-na
WasD
WasD
Москва
15.10.2011 01:07
Все желающие могут выложить свои видео заявки на пятый разряд в этой теме. Как только ваше видео будет просмотрено и оценено администраторами вам будет направлено личное сообщение. В случае положительного решения вам будет присвоен соответствующий разряд и ваш логин будет внесён в список разрядников.

Для того, чтобы ваша заявка была рассмотрена, в начале видео необходимо разместить нашу заставку (http://farm4.static.flickr.com/3184/5799213020_01a41b74a3_b.jpg), а само видео должно называться: "WorkOut.SU - Заявка на V разряд - %username%"

Удачи😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/8635-ty-oshibsja-v-samom-nachale-pjatyj-vmesto-pervogo
VaibroBelarus
VaibroBelarus
Витебск
13.11.2011 09:36
ты ошибся в самом начале пятый вместо первого
/forums/comment/22478-jeh-ohoto-sdat-na-v-razrjad-dumaju-skoro-zapisat
Zark
Zark
Москва
17.07.2012 11:35
Эх охото сдать на V разряд, думаю скоро записать.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/22485-quote-name-zark-jeh-ohoto-sdat-na-v-razrjad-dumaju
WasD
WasD
Москва
17.07.2012 12:41
<quote name=Zark>
Эх охото сдать на V разряд, думаю скоро записать.</quote>

давай)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22898-sejchas-posmotrel-kak-narod-sdajot-na-v-razrjad
Zark
Zark
Москва
28.07.2012 19:56
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/33663-quote-name-zark-sejchas-posmotrel-kak-narod-sdajot-na
OMGyourDEATH
OMGyourDEATH
Минск
24.03.2013 11:23
<quote name=Zark>
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.</quote>
Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/33667-quote-name-ghostwarriorby-quote-name-zark-sejchas
WasD
WasD
Москва
24.03.2013 12:09
<quote name=GhostWarriorBY>
<quote name=Zark>
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.</quote>
Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...</quote>

WTF? Выход на две делается без помощи ног, техника тут не при чем.


В самом начале видео, ракурс убог, но видно, что ноги просто висят, а выход делается только за счет рук.

<quote name=Zark>
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.</quote>

Они сдают ради понтов, мол, у меня высокий разряд. Мы сдаем ради подтверждения уровня и мотивации другим людям 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/33728-quote-name-wasd-quote-name-ghostwarriorby-quote-name
OMGyourDEATH
OMGyourDEATH
Минск
25.03.2013 16:37
<quote name=WasD>
<quote name=GhostWarriorBY>
<quote name=Zark>
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.</quote>
Обычный выход на две всегда делается с помощью ног, так как это техника исполнения... если хочешь делать без помощи ног, то это только медленный выход на две...</quote>

WTF? Выход на две делается без помощи ног, техника тут не при чем.


В самом начале видео, ракурс убог, но видно, что ноги просто висят, а выход делается только за счет рук.

<quote name=Zark>
Сейчас посмотрел как народ сдаёт на V разряд вконтакте, дак у нас правила намного жёще, там выходы на две без помощи ног никто не делает.</quote>

Посмотрев твоё видео, и обдумав всё... можно сделать такой вывод, вообще ноги практически никогда не помогают в выходе на две у многих! Помогает прес, тоесть например у тебя ноги ровные и они просто ровно поднимаются немного вверх, а ктото с согнутыми ногами... у кого как получается... так что не ноги а прес помогает...</quote>
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/33729-da-net-ty-zrja-nogami-kak-raz-mah-dajut-a-ne-pressom
WasD
WasD
Москва
25.03.2013 17:55
Да нет, ты зря, ногами как раз мах дают, а не прессом.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/33732-quote-name-wasd-da-net-ty-zrja-nogami-kak-raz-mah
OMGyourDEATH
OMGyourDEATH
Минск
25.03.2013 18:08
<quote name=WasD>
Да нет, ты зря, ногами как раз мах дают, а не прессом.</quote>
Хорошо, спорить не буду. Ты лучше посмотри мою заявка на 3 разряд 😃
Не важно, сколько раз ты упал, важно, сколько раз ты поднялся!
Никогда не сдавайся!
/forums/comment/71548-5-razrjad-po-workout-http-workout-su-forum-thread-3456
Vadym92Horbatyuk
Vadym92Horbatyuk
Хмельницкий
28.06.2014 02:27
5 Разряд по WorkOut
http://workout.su/forum_thread/3456
/forums/comment/71551-quote-name-vadym92horbatyuk-5-razrjad-po-workout-http
Motiv
Motiv
Екатеринбург
28.06.2014 09:32
<quote name=Vadym92Horbatyuk>
5 Разряд по WorkOut
http://workout.su/forum_thread/3456</quote>

Подтягивания пересними по правилам, лицом к камере
Брусья пересними, без выгибаний и покачиваний
Отжимания пересними, без кивков, всем телом
Почему-то мне кажется, что ты не касался лбом пола при отжиманиях в стойке, но засчитать можно, ладно
Выходы пересними, рывки сильные
Подтягивания на одной пересними, иногда вообще не дотягивал сильно
Ласточку пересними, ноги высоко
Упор под турником пересними, ноги высоко
All I do is Win
/forums/comment/71635-otzhimanija-peresnimi-bez-kivkov-vsem-telom-kivki
Vadym92Horbatyuk
Vadym92Horbatyuk
Хмельницкий
30.06.2014 02:22
Отжимания пересними, без кивков, всем телом... кивки.объясни.?
/forums/comment/71649-quote-name-vadym92horbatyuk-otzhimanija-peresnimi-bez
Motiv
Motiv
Екатеринбург
30.06.2014 10:09
<quote name=Vadym92Horbatyuk>
Отжимания пересними, без кивков, всем телом... кивки.объясни.?</quote>


сравни мои и свои, у меня тело ходит ровно, а у тебя кивания
All I do is Win
/forums/comment/71668-no-ty-vot-ne-do-konca-ruki-zgibaesh-ne-opuskaeshsja
Vadym92Horbatyuk
Vadym92Horbatyuk
Хмельницкий
30.06.2014 13:41
Но ты вот не до конца руки згибаеш, не опускаешся ниже...А ноги то не же рывки...Помощи от того то нет..