(14.11.2015) День 50.6*5/10/10/10 (вернулся к базовой технологии) - очень тяжело, мышцы забились плохо, в целом самочувствие очень плохое + чувствую черезмерную нагрузку на сердце
(15.11.2015) День 51.6*5/10/10/10
(16.11.2015) День 52.6*5/10/10/10
(17.11.2015) День 53.6*5/10/10/10 делать сами упражнения легко, сила в мышцах есть, но сильно болят мышцы кора, мешая делать больше
(18.11.2015) День 54.6*5/10/10/10
(19.11.2015) День 55.ОТДЫХ
(20.11.2015) День 56.6*5/10/10/10 заметил, что если уменьшить время между подходами, то мышцы снова начинают забиваться