/forums/comment/224754-den-90-utro-6h6-12-12-12
21.12.2015 21:10
День 90. Утро 6х6/12/12/12
/forums/comment/224757-den-devjanostyj-6h-6-5r-20-12-15-15
День девяностый.

6х(6+5р-20-12-15/15)
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/224798-6-krugov-11-24-20-34-po-standartnoj-trenirovke-i
21.12.2015 22:00
6 кругов 11-24-20-34 по стандартной тренировке.

Решил вернуться к обычным тренировкам. Кол-во повторений соответствующее.
/forums/comment/224880-napisal-eshhe-vchera-otzyv-na-video-no-svjaz-oborvalas
22.12.2015 10:50
Написал еще вчера отзыв на видео, но связь оборвалась и текст улетел в трубу.
Так вот, даю обратную связь.
Все хорошо расписано в этоом 50-тиминутном видео. 50 минут, КАРЛ!)
Следует заранее перед записью хорошо обдумать речь и мысли и редактировать запись перед выкладыванием на ютуб. Тогда это видео можно было уместить в 15 минут и сделать его более ёмким.

В результате, материал усваивается не очень хорошо. А пересматривать по 2 раза такие длинные видосы - утомительно (особенно в браузере на ютубе).

В остальном, спасибо.
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/224886-video-ne-smotrel-a-sama-statja-vse-po-delu-principy
22.12.2015 11:22
Видео не смотрел,а сама статья- все по делу ,принципы тренировок,количества тренировок в неделю,нагрузки и отдыха расписаны очень грамотно!Если это все правильно применять,то вы обречены на хорошие результаты!
/forums/comment/224950-v-15-minut-net-v-30-minut-umestit-mozhno-naverno-ja
22.12.2015 17:13
в 15 минут нет.В 30 минут уместить можно наверно.Я просто люблю спонтанно говорить,поэтому долго выходит.Наверно все таки нужно какой то план написать к следующему запуску,чтобы короче видео сделать.
/forums/comment/224952-kiss-zalej-eksel-kuda-nit
22.12.2015 17:29
kiss залей ексель куда нить)
/forums/comment/224956-quote-name-kiss-post-224950-v-15-minut-net-v-30-minut
22.12.2015 17:52
<quote name=kiss post="224950">
в 15 минут нет.В 30 минут уместить можно наверно.Я просто люблю спонтанно говорить,поэтому долго выходит.Наверно все таки нужно какой то план написать к следующему запуску,чтобы короче видео сделать.</quote>

Когда объясняешь это на лекции, такая скорость почти нормальна.
В видео - слишком длинно.
у тебя нормальный голос - учись говорить быстро, с короткими паузами)
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/225807-quote-name-sterh-post-224956-u-tebja-normalnyj-golos
28.12.2015 10:55
<quote name=Sterh post="224956">
у тебя нормальный голос - учись говорить быстро, с короткими паузами)</quote>
для этого надо пошукать по верхам сценарий, режиссуру и монтажку
/forums/comment/225821-quote-name-kiss-post-224950-v-15-minut-net-v-30-minut
28.12.2015 12:37
<quote name=kiss post="224950">
в 15 минут нет.В 30 минут уместить можно наверно.Я просто люблю спонтанно говорить,поэтому долго выходит.Наверно все таки нужно какой то план написать к следующему запуску,чтобы короче видео сделать.</quote>

Можно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/228013-spasibo-ochen-poznavatelnyj-post-video-tozhe-posmotrel
12.01.2016 17:21
Спасибо, очень познавательный пост, видео тоже посмотрел.

Если подтягивания мне даются относительно легко, могу ли я, например, коэффициент с 5 уменьшить до 4?

ПыСы: вечером залью таблицу в формате xls.
/forums/comment/228024-ty-v-principe-sam-reshaesh-kakaja-otnositelnaja
12.01.2016 18:16
ты в принципе сам решаешь,какая относительная сложность упражнений.Главное,чтобы особого дисбаланса не было.
/forums/comment/228088-kak-i-obeshhal-img-http-workout-su-uploads-userfiles
13.01.2016 00:54
Как и обещал:


<url="https://yadi.sk/i/ShPSDapimrJFq">СКАЧАТЬ</url>
/forums/comment/228104-quote-name-balukha-post-228013-vecherom-zalju-tablicu
13.01.2016 08:17
<quote name=balukha post="228013">
вечером залью таблицу в формате xls.
</quote>
<quote name=balukha post="228088">
Как и обещал:</quote>
Вообще то, это *.xlsx, а не *.xls 😉
И что то не очень функционален, если честно. Я тож делал по видео файлик и упражнения те же. Вечером закину, обсудим удобство пользования 😃
/forums/comment/228124-url-https-yadi-sk-i-ku6eh6eymrycm-vot-url-u-menja-na
13.01.2016 10:44
<url="https://yadi.sk/i/ku6eh6eYmrYCM">ВОТ</url>
У меня на флешке файлик был ))