Мое мнение. А если закончить тему с А. Пасько - да, он много время уделяет группам мышц, их работе и т.п., но когда дело доходит до техники, звучит ключевая фраза "Я рекомендую делать так, потому что...."
Все, я умолкаю - вы авторы, вам виднее
) 
