/forums/comment/20148-quote-name-baryani4-antikristo-kto-bolshe-provisit
Антикристо кто больше провисит))</quote>
нет -.-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/20159-jeto-byl-prikol-uzh
это был прикол уж))
Внешняя сторона моей силы всего лишь ничтожная часть силы внутренней.
/forums/comment/22089-obnovite-zal-slavy-hotja-by-za-maj
Обновите "Зал славы", хотя бы за май.
/forums/comment/22100-b-cooler-b-proshhe-i-bystree-samim-organizovat-dazhe
Cooler, проще и быстрее самим организовать 
Даже видео задания снять и выложить - не займет и часа. Есть идеи?
/forums/comment/22102-dak-bylo-god-nazad
/forums/comment/22104-da-i-na-maksimum-podhody-jeto-dovolno-zhestoko-mozhet
Да и на максимум подходы - это довольно жестоко.
Может лучше определенное количество раз на каждом подходе - фиксированное (например 10) или лесенкой. И чередовать с отжиманиями вместо отдыха.
/forums/comment/22679-vot-kstati-na-schjot-lesenki-jeto-tema-mozhno-mnogo
Вот кстати на счёт лесенки это тема, можно много чего придумать, например: подтянулся, выход на одну (или на две),подъём с переворотом и т.д.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/22704-muscle-ups-please
/forums/comment/22781-vyhody-na-dve-pridumajte-s-nimi-chto-nibud-pozhalujsta
Выходы на две, придумайте с ними что-нибудь, пожалуйста, но только чтобы в критериях жестко по технике было, а то знаю я таких, по двадцать выходов соплей мотяются, и вроде как считают, что они делают выходы.
/forums/comment/22782-quote-name-eferzold-vyhody-na-dve-pridumajte-s-nimi
Выходы на две, придумайте с ними что-нибудь, пожалуйста, но только чтобы в критериях жестко по технике было, а то знаю я таких, по двадцать выходов соплей мотяются, и вроде как считают, что они делают выходы.</quote>
У нас жёсткие правила. Но что с ними придумать можно интересного?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22882-dolzhny-byt-zadanija-kotorye-dostupny-vsem-predlagaju
Должны быть задания которые доступны всем.Предлагаю какое-нибудь упражнение на ноги, а то все тренируют торс, а про ноги чаще забывают.
/forums/comment/22888-vo-stojku-kogda-vse-pod-90-na-nogi-i-tehniku-vidno-i
во.Стойку когда все под 90 на ноги.И технику видно и каждому доступно.Стульчик вроде называется
/forums/comment/22900-quote-name-kiss-vo-stojku-kogda-vse-pod-90-na-nogi-i
во.Стойку когда все под 90 на ноги.И технику видно и каждому доступно.Стульчик вроде называется</quote>
Это зимой будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22902-vyhod-siloj-otzhalsja-ot-turnika-2-vyhoda-siloj-2
Выход силой + отжался от турника - 2 выхода силой + 2 отжимания от турника - 3 выхода силой + 3 отжимания от турника ну и так далее.
/forums/comment/22911-b-mikelo-b-vot-vrode-imenno-takoe-i-bylo-god-nazad
Mikelo, вот вроде именно такое и было год назад.
Можно комбинировать с подъем-переворотом, например его чередовать с отжиманиями от турника (вверху), а их наращивать лесенкой.
