100 дней до Нового Меня
/forums/comment/227921-nedelja-1-den-1-ponedelnik-4-kruga-podtjagivanija-5
maxkhamnaev
maxkhamnaev
Москва
11.01.2016 21:21
Неделя 1.

День 1 (понедельник).

4 круга:

Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/228078-nedelja-1-den-2-vtornik-4-kruga-podtjagivanija-5
maxkhamnaev
maxkhamnaev
Москва
12.01.2016 23:12
Неделя 1.

День 2 (вторник).

4 круга:

Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/228215-nedelja-1-den-3-sreda-4-kruga-podtjagivanija-5
maxkhamnaev
maxkhamnaev
Москва
13.01.2016 22:26
Неделя 1.

День 3 (среда).

4 круга:

Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10