Одно из главных отличий воркаута от других направлений - тренировки в формате фристайла/комбо, то есть выполнение различных упражнений объединённых в единую связку и исполняемых без отдыха между ними. Для этого нужна сил и выносливость.
И мне кажется, что это очень существенное отличие воркаута, которое необходимо сохранять и подчёркивать. Поэтому я считаю, что все повторения должны выполняться в одном темпе. Мы не гонимся за количеством, количество - это следствие той силы, которой человек обладает.
В этом смысл, имхо.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD