Мои 100 дней)
/forums/comment/228194-1-ja-nedelja-proshla-polet-normalnyj-4-kruga-po-5-10
Igorrussk
Igorrussk
Пятигорск
13.01.2016 19:53
1-я неделя прошла, полет нормальный! 4 круга по 5-10-10-10.
2-я только началась решил усложнить чуть чуть! 4 круга по 5-15-15-15!
/forums/comment/229341-vot-i-2-ja-nedelja-podoshla-k-koncu-zabyl-pro
Igorrussk
Igorrussk
Пятигорск
22.01.2016 11:50
Вот и 2-я неделя подошла к концу. Забыл про растяжку в конце недели, сделал ее в начале новой, скажу честно растяжка идет не очень((
НА этой неделе делал 4*5-15-15-15 - чувствую себя нормально.
С новой недели решил увеличить количество подтягиваний на одно, т.е. теперь круги выглядят так 4*6-15-15-15. На следующей недели постараюсь увеличить еще на одно, и так увеличивать пока не дойду до 10 подтягиваний за круг.
/forums/comment/230787-i-tut-moj-organizm-dal-sboj-svalila-menja-temperatura
Igorrussk
Igorrussk
Пятигорск
02.02.2016 21:06
И тут мой организм дал сбой((( свалила меня температура под 40-к на целую неделю (ангина еб ее), а ведь все так хорошо шло!
После выздоровления начал заниматься в половину сил, т.е. 2*5-15-15-15. Думаю таким образом пару дней позаниматься что бы войти в нужное русло!
Ну ни чего 100-ку увеличу на 7 дней (больничный мой)!
Так что вот такая неделька была.