100
/forums/comment/238589-pervaja-trenirovka-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
09.03.2016 09:23
Первая тренировка 4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты.
Минуту не могу выдержать, выворачивает наизнанку. Дыхалка слабая.
/forums/comment/239032-trenirovka-2-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty-segodnja
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
10.03.2016 07:51
Тренировка 2
4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты
Сегодня полегче чем вчера.
/forums/comment/239460-trenirovka-3-4-5-10-10-10-s-otdyhom-1-minuta-30-sek
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
11.03.2016 05:54
Тренировка 3
4*5,10,10,10 с отдыхом 1 минута 30 сек
Прошла хорошо.
/forums/comment/239921-rastjazhka
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
12.03.2016 08:13
Растяжка
/forums/comment/240552-trenirovka-4-4-5-10-10-10-s-otdyhom-2-minuty
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
14.03.2016 06:31
Тренировка 4
4*5,10,10,10 с отдыхом 2 минуты
/forums/comment/240963-trenirovka-5-4-5-10-10-10-13-5-min-reshil-tak-poka
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
15.03.2016 07:43
Тренировка 5
4*5,10,10,10
(13,5 мин.) решил так пока.
/forums/comment/241808-trenirovka-6-4-5-10-10-10-12-4-min-trenirovka-7-4-5-10
Sergweyder
Sergweyder
Пыть-Ях
17.03.2016 10:07
Тренировка 6
4*5,10,10,10
(12,4 мин.).

Тренировка 7
4*5,10,10,10
(12,1 мин.).