Тренировки Anders
/forums/comment/238104-vsem-privet-7-i-8-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi
anders_82
anders_82
Челябинск
08.03.2016 08:45
Всем Привет!!!

7 и 8-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/238545-vsem-privet-9-j-den-polet-normalnyj-vse-ok-nemnogo-s
anders_82
anders_82
Челябинск
09.03.2016 05:59
Всем Привет!!!

9-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Все ОК, немного с подтягиваниями тяжело, но это потому что праздники все прошли, со следующей недели будит вообще все шикарно,начнется Великий Пост и вес пойдет вниз и уже подтягиваться будет легко )))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/239004-vsem-privet-10-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
10.03.2016 05:34
Всем Привет!!!

10-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/239458-vsem-privet-11-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
11.03.2016 05:51
Всем Привет!!!

11-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/240411-vsem-privet-12-i-13-den-polet-normalnyj-segodnja-den
anders_82
anders_82
Челябинск
13.03.2016 18:14
Всем Привет!!!

12 и 13- ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Сегодня день отдыха. так как привык что воскресенье выходной, завтра начинаем бег!!!
Сегодня только 10 км, на лыжах, классикой.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/240581-vsem-privet-14-j-den-polet-normalnyj-aaaa-kak-zhe
anders_82
anders_82
Челябинск
14.03.2016 08:33
Всем Привет!!!

14-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

АААА как же тяжело начинать бегать, после 5 месяцев отдыха, ели ели поднял себя с кровати оделся и побежал на улицу, скорость низкая, пульс высокий, итог 5 км, за 39 минут, это ужас.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/240947-vsem-privet-15-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
15.03.2016 05:41
Всем Привет!!!

15-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/241313-vsem-privet-16-j-den-polet-normalnyj-segodnja-5-km
anders_82
anders_82
Челябинск
16.03.2016 06:14
Всем Привет!!!

16-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Сегодня 5 км. уже лучше, пробежал дистанцию ровнее, соответственно на 60 сек. быстрее.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/241729-vsem-privet-17-j-den-polet-normalnyj-posle-vcherashnej
anders_82
anders_82
Челябинск
17.03.2016 06:11
Всем Привет!!!

17-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

После вчерашней пробежки на ногу правую встать больно было, в колено ударял, сегодня легче, пока приостанавливаю до следующей недели. А 100-дневка полным ходом, приседать не больно.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/242121-vsem-privet-18-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
18.03.2016 06:06
Всем Привет!!!

18-ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/242419-vsem-privet-19-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
19.03.2016 06:20
Всем Привет!!!

19-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/242737-vsem-privet-20-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
anders_82
anders_82
Челябинск
20.03.2016 06:45
Всем Привет!!!

20 -Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/242979-vsem-privet-21-j-den-polet-normalnyj-zavtra-1-krug
anders_82
anders_82
Челябинск
21.03.2016 06:24
Всем Привет!!!

21 -Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Завтра +1 круг )))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/243321-vsem-privet-22-j-den-polet-normalnyj-1-krug-bodro-vsem
anders_82
anders_82
Челябинск
22.03.2016 05:39
Всем Привет!!!

22 -Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

+1 круг - бодро)))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/243726-vsem-privet-23-j-den-polet-normalnyj-segodnja
anders_82
anders_82
Челябинск
23.03.2016 06:19
Всем Привет!!!

23 -Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Сегодня пробежка прошла отлично, четвертое занятие и уже время круга улучшилось: 5 км - 35,17 Колено начало ныть на 4 км, делаю вывод что нужно оттачивать технику бега или уже пора менять кроссовки, так то 3 сезона пробегал в них.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.