/forums/comment/241902-img-http-workout-su-uploads-userfiles-1457869620420
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241903-img-http-workout-su-uploads-userfiles-1457869197028
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241904-img-http-workout-su-uploads-userfiles-1457869318594
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241905-img-http-workout-su-uploads-userfiles-1457869352711
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241906-quote-name-malinabm-post-241800-quote-name-sergio2905
Внешне...ну спина на последнем фото на мой взгляд более прорисованная стала...остальное не особо заметно.</quote>
фотки до и после будут?
</quote>
Подписывать пока не умею...
Но и так понятно...первая - было, вторая - стало 
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241908-slushaj-nu-da-vidno-raznicu-mne-nravitsja-prodolzhaj-v
слушай, ну да, видно разницу!
мне нравится. продолжай в том же духе.
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/241949-segodnja-kardio-uprazhnenie-jumping-jacks-30-sek
Сегодня кардио.
Упражнение Jumping Jacks.
30 сек. - работаем на максимум, 60 сек. - отдыхаем (но не останавливаемся).
Таких кругов 12.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/241950-quote-name-malinabm-post-241908-slushaj-nu-da-vidno
слушай, ну да, видно разницу!
мне нравится. продолжай в том же духе.
</quote>
Серьезно?
Спасибо, буду...с удвоенной силой
...пойду еще подход сделаю...
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/242305-trenirovka-s2-protokol-amrap-rounds-planka-1-min-sami
Тренировка С2 (Протокол AMRAP-ROUNDS)
Планка 1 мин.
Сами круги (за 20 мин.):
Подтягивания 6+6+6+6+6+6+6+6+6+6+6=66 (+6)
Отжимания 8+8+8+8+8+8+8+8+8+8+8=88 (+8 )
Выпрыгивания 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=100 (+10)
Планка 1 мин.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/242874-segodnja-kardio-19-03-16-zadacha-za-5-min-sdelat-kak
Сегодня кардио (19.03.16).
Задача за 5 мин. сделать как можно больше берпи.
Получилось 71 (+5).
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/244127-23-03-16-za-22-03-16-segodnja-kardio-uprazhnenie
23.03.16 (за 22.03.16)
Сегодня кардио.
Упражнение Jumping Jacks.
30 сек. - работаем на максимум, 60 сек. - отдыхаем (но не останавливаемся).
Таких кругов 12.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/244130-nagonjaju-za-vcherashnij-den-trenirovka-v2-krugovaja
Нагоняю за вчерашний день...
Тренировка В2 (Круговая лесенка)
Планка - 1 мин.
Сама "лесенка" (20 мин.)
Подтягивания 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11+4=70 (-3)
Отжимания от пола 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11=66 (+0)
Выпрыгивания 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11=66 (+0)
Планка - 1 мин.
Прибавить не удалось...даже не смотря на упрощение отжиманий (нет в наличии брусьев)...
Думаю сказался стресс связанный с поиском работы...+ окончательно сбытый режим сна и питания (перелеты и пр.) 
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/244131-segodnja-kardio-uprazhnenie-jumping-jacks-30-sek
Сегодня кардио.
Упражнение Jumping Jacks.
30 сек. - работаем на максимум, 60 сек. - отдыхаем (но не останавливаемся).
Таких кругов 12.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/244575-trenirovka-s2-protokol-amrap-rounds-planka-1-min-sami
Тренировка С2 (Протокол AMRAP-ROUNDS)
Планка 1 мин.
Сами круги (за 20 мин.):
Подтягивания 6+6+6+6+6+6+6+6+6+6+6+6+3=75 (+9)
Отжимания от пола 8+8+8+8+8+8+8+8+8+8+8+8=96 (+8 )
Выпрыгивания 10+10+10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=120 (+20)
Планка 1 мин.
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/245409-segodnja-kardio-26-03-16-zadacha-za-5-min-sdelat-kak
Сегодня кардио (26.03.16).
Задача за 5 мин. сделать как можно больше берпи.
Получилось 73 (+2).
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
