Для чего нужны отжимания от пола для воркаута?
/forums/comment/24302-i-v-state-prochital-chto-otzhimanija-jeto-chetvertoe
wwwnotna
wwwnotna
Рязань
10.09.2012 22:43
и в статье прочитал что отжимания это четвертое упражнение базовое для воркаута. а что еще кроме подтягиваний и отжимания на брусьях? какое третье?)))


просто иногда уж погода совсем не летная думал хоть отжимания поделать а тут прочел что это даже необходимо для воркаутера)) а почему не хватает брусьев не понял...
/forums/comment/24304-che-te-ne-hvatatet-brusja-podtjagivanie-otzhimanija
kiss
kiss
Раменское
10.09.2012 23:07
че те не хвататет? брусья, подтягивание,отжимания,приседания.В чем проблема
/forums/comment/24312-prosto-brusja-i-otzhimanija-jeto-raznye-nagruzki
Caracal
Caracal
Новосибирск
11.09.2012 09:30
Просто брусья и отжимания - это разные нагрузки.

/forums/comment/24317-quote-name-kiss-che-te-ne-hvatatet-brusja
wwwnotna
wwwnotna
Рязань
11.09.2012 10:14
<quote name=kiss>
че те не хвататет? брусья, подтягивание,отжимания,приседания.В чем проблема</quote>

не злись паря, расслабься 😃

<quote name=Caracal>
Просто брусья и отжимания - это разные нагрузки.</quote>

ясно.. я думал по сути одинаковые) спс
/forums/comment/24321-ahahahahaha-i-chem-zhe-otlichajutsja-brusja-ot
kiss
kiss
Раменское
11.09.2012 14:45
ахахахахаха и чем же отличаются брусья от отжиманий от пола?Мыщцы одни и теже пашут,тока на брусьях нагрузка больше)
/forums/comment/24328-kiss-ty-prjam-specialno-takie-provokacionnye
Ihhi
Ihhi
Москва
11.09.2012 15:58
kiss, ты прям специально такие провокационные высказывания делаешь?😃
ты бы ещё сказал, что жим лежа и жим стоя - это одно и то же!!
/forums/comment/24330-quote-name-kiss-ahahahahaha-i-chem-zhe-otlichajutsja
livadiay
livadiay
Владивосток
11.09.2012 16:18
<quote name=kiss>
ахахахахаха и чем же отличаются брусья от отжиманий от пола?Мыщцы одни и теже пашут,тока на брусьях нагрузка больше)</quote>

Вот тут просто pokerface
/forums/comment/24331-nu-davajte-zhgite-vopros-vam-v-chem-raznica
kiss
kiss
Раменское
11.09.2012 17:07
ну давайте жгите))) вопрос вам.В чем разница принципиальная между этими упражнениями ??
/forums/comment/24332-vsegda-v-konce-trenirovki-otzhimajus-neskolkimi-vidami
Wrone
Wrone
Вентспилс
11.09.2012 17:09
всегда в конце тренировки отжимаюсь несколькими видами, так чтоб добиться чутка
/forums/comment/24334-koroche-nado-vse-delat-v-tom-chisle-i-otzhimanija
wwwnotna
wwwnotna
Рязань
11.09.2012 18:52
короче надо все делать в том числе и отжимания ногами вверх на руках))
/forums/comment/24349-quote-name-kiss-nu-davajte-zhgite-vopros-vam-v-chem
robes
robes
Екатеринбург
12.09.2012 08:48
<quote name=kiss>
ну давайте жгите))) вопрос вам.В чем разница принципиальная между этими упражнениями ??</quote>
другое распределение веса, в следствие и мышцы по-другому напрягаются, хз как тебе обьяснить. на брусьях, кстате, тоже по разному можно отжиматься, с большим уклоном на грудь или же на трицепс. в отжиманиях больше грудь работает и разные ее отделы, в зависимости от постановки рук.
/forums/comment/24354-smysl-vorkauta-v-raznoobrazii-imenno-za-schjot-jetogo
WasD
WasD
Москва
12.09.2012 11:44
смысл воркаута в разнообразии, именно за счёт этого достигаются самые лучшие результаты, чем больше упражнений, чем больше разной нагрузке, тем лучше!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24359-podrugomu-naprjagajutsja-ty-hot-ponimaesh-chto
kiss
kiss
Раменское
12.09.2012 16:11
подругому напрягаются? ты хоть понимаешь что говоришь??назови 2 разных варианта напряжения))

работают разные отделы? Понимаешь суть того что сказал?Мышца работает целиком всегда,можно лишь сместить акцент на другой отдел,но разница невелика мышца все равно работает полностью.

если ты "хз как объяснить" видимо ты не понимаешь о чем говоришь а тупо пытаешь поучавствовать не зная мат части.

поэтому принципиальной разницы до сих пор не вижу.
/forums/comment/24414-quote-name-kiss-myshca-rabotaet-celikom-vsegda-mozhno
robes
robes
Екатеринбург
13.09.2012 21:16
<quote name="kiss"Мышца работает целиком всегда,можно лишь сместить акцент на другой отдел
</quote>
это я и хотел сказать. вес по другому распределяется, руки ходят под другим углом. если ты считаешь что это одно и тоже, сходи в качалку и убеди владельца качалки выкинуть половину тренажеров, а че "принципиально разницы" же не видишь.
то что по другому напрягается - имел ввиду степень нагрузки на мышцы, то есть например при отжимание больше нагрузка идет на грудные мышцы, нежели на руки, а при отжиманиях на брусьях - на трицепс идет нагрузка больше.
а теперь подумай, почему в зале существует множество жимов, различные разводки и так далее, хотя мышцы одни и те же работают?
пс: никого я не пытаю )
/forums/comment/24421-ahaha-jeti-vse-trenazhery-marketingovyj-hod-vse-kto
kiss
kiss
Раменское
13.09.2012 22:55
ахаха эти все тренажеры маркетинговый ход.Все кто связан с силовыми видамм говорят если ты не профессионал то делай тока базу,остальные упражнения бессмыслены.И это правдла потомучто мышца и так получают всю наргузку и чтото еще делать не надо.Тренажоры для профи бодибилдеров,и для людей с травмами.Если ты не профи,ты ничего не получишь от этих тренажеров и "другой" нагрузки