100 дней Весна 2016
/forums/comment/241617-den-16-dnem-basketbol-1-chas-vecherom-4-kruga-10a-10
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
16.03.2016 21:41
День 16. Днем баскетбол (1 час), вечером 4 круга, 10А-10-10-10.
/forums/comment/242359-den-18-vchera-byl-den-otdyha-segodnja-zanjatie-po
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
18.03.2016 22:18
День 18. Вчера был день отдыха. Сегодня - занятие по плану: 4 круга по 10А-10-10-10. Полет нормальный.
/forums/comment/242998-den-19-propushhen-po-bolezni-den-20-nemnogo-prishel-v
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
21.03.2016 08:02
День 19 пропущен по болезни. День 20 - немного пришел в себя, сделал растяжку. Сегодня вернусь к кругам, самочувствие в норме.
/forums/comment/243251-den-21-4-kruga-10a-10-10-10-k-dobavleniju-5-kruga
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
21.03.2016 21:40
День 21. 4 круга, 10А-10-10-10. К добавлению 5 круга готов )
Сугроб, в который я отжимался, покрылся корочкой льда и стал жестким. Отжимаюсь на кулаках и ощущения не самые приятные. Впрочем, это меня не остановит.
/forums/comment/243648-den-22-5-krugov-10a-10-10-10-na-samom-ishode-dnja-na
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
22.03.2016 22:00
День 22. 5 кругов 10А-10-10-10, на самом исходе дня. На отжиманиях и подтягиваниях появилось очень приятное ощущение - ощущение легкости. Это здорово! 😃
/forums/comment/243950-den-23-projden-5h10a-10-10-10-pjatyj-krug-dalsja
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
23.03.2016 22:02
День 23 пройден! 5х10А-10-10-10. Пятый круг дался сложнее, но все же я его сделал. Стало заметно теплее, снег начинает активно таять. Скоро площадка станет снежной кашей, а потом превратится в грязную жижу 😃 А я стану еще сильнее.
/forums/comment/244283-den-24-5h10a-10-10-10-sneg-pokrylsja-korkoj-lda
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
24.03.2016 21:48
День 24. 5х10А-10-10-10. Снег покрылся коркой льда, отжиматься крайне неудобно )
/forums/comment/244698-den-25-aktivnyj-otdyh-bassejn
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
26.03.2016 09:00
День 25. Активный отдых - бассейн.
/forums/comment/245217-v-vyhodnye-ne-dobralsja-do-kompjutera-den-26-5h10a-10
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
28.03.2016 07:02
В выходные не добрался до компьютера. День 26 - 5х10А-10-10-10. Попробовал новую площадку, ничего хорошего. Ближайшие пару недель будет сложно заниматься в связи с активным таянием огромного количества снега.

День 27 - растяжка.
/forums/comment/245538-den-28-vernee-uzhe-pochti-noch-sneg-taet-i
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
29.03.2016 06:21
День 28. Вернее, уже почти ночь. Снег тает и проваливается под кулаками во время отжиманий. Зато турник почти оттаял и скоро на нем можно будет висеть не поджимая ноги. Сегодня заменил австралийские подтягивания на подтягивания обратным хватом. Их пока всего 2, и 2-е получается хуже, чем 1-е. Буду работать над техникой. Все остальное по-прежнему, в итоге: 5 кругов 2-10-10-10. Перед 5 кругом долго восстанавливался, минуты полторы.
/forums/comment/245750-den-29-jehh-pozdnovato-ja-post-otkryl-delal-krugi-po
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
29.03.2016 21:28
День 29. Эхх, поздновато я пост открыл ))) Делал круги по старой схеме, с двумя подходами приседаний в круге. Сегодня уменьшил количество повторов приседаний и отжиманий (вчера долго не мог восстановиться перед последним кругом). Итог такой: 5х2-8-8-8. Сегодня самочувствие гораздо лучше, успеваю восстановиться.
/forums/comment/246131-den-30-aktivnyj-otdyh-1-chas-basketbola-dumaju-sil
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
31.03.2016 06:52
День 30. Активный отдых - 1 час баскетбола. Думаю, сил потратил не меньше, чем на круги. По партиям проиграли 1-3, но зато начали получатся новые элементы - полукрюк и проход под кольцо слева.

День 31. Наконец-то получилось сделать круги утром, ощущения замечательные! 5х2-8-8-8. Сегодня первый раз делал выпады, вроде все получилось ) Завтра попробую немного добавить повторений.
/forums/comment/246480-den-32-vsju-noch-shel-sneg-teper-on-taet-5h2-10-9-8
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
01.04.2016 06:20
День 32. Всю ночь шел снег, теперь он тает. 5х2-10-9-8. Немного добавил (+2 приседа, +1 отжимание). Эффект от выпадов проявился вчера вечером 😃