334373 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начало
1221
5
/forums/comment/227080-doedaem-novogodnie-salaty-i-vpered
Admiral82
Мытищи
04.01.2016 15:46
Доедаем Новогодние салаты, и вперед!!!
/forums/comment/227379-vtoroj-den-trenirovok-razminka-3-10-10-10h4-zaminka
Admiral82
Мытищи
06.01.2016 13:41
Второй день тренировок
разминка
3-10-10-10Х4
заминка
тяжело с 3 круга (отдышка, отдыхаю примерно 40 сек)
подтягивания идут тяжеловато
/forums/comment/227576-chetvertyj-den-lomka-ne-hochu-mozhet-treh-krugov
Admiral82
Мытищи
08.01.2016 10:58
Четвертый день
ломка, не хочу... может трех кругов хватит?...
Примечание- заниматься лучше до обеда
/forums/comment/244061-nachal-s-1-marta-vse-s-nachala-vmeste-so-vsemi-shema-6
Admiral82
Мытищи
24.03.2016 08:42
Начал с 1 марта все с начала, вместе со всеми
Схема: 6*15*12*15
/forums/comment/244063-idem-po-grafiku-nachal-begat-po-utram-primerno-1-5-2-km
Admiral82
Мытищи
24.03.2016 08:43
Идем по графику
Начал бегать по утрам примерно 1,5-2 км
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583389
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475861
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309395
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277804
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233645
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229425
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222429
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164300
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155601
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155267
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146104
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6756
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11767
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475861
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
763
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28570
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14210
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81812
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22675
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222429
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458205
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379506
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311777
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304379
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253071
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242456
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210806
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207009
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199287
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169280
322
Дневники тренировок
Сотка март 2024
Enidy_K
[13.05.2024 10:01]
2934
114
Muscle Ups
gunural
[13.05.2024 08:56]
81
2
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[13.05.2024 08:13]
9889
389
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
280
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311777
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52663
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199287
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5413
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8389
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
550
10