/forums/comment/22615-b-pravila-podachi-zajavki-b-1-video-dolzhno-byt
Правила подачи заявки:
1. Видео должно быть приемлемого качества.
2. Выполняющего упражнение должно быть видно в полностью.
3. В верхней точке локти нужно выпрямлять полностью.
4. В нижней точке локти должны разгибаться полностью.
5. Выполнять выходы за счёт рук, без помощи рывков и сильных махов ногами, допускается небольшой мах ногами.
6. В верхней точке отдых не более 2 сек.
7. В нижней точке отдых не более 3 сек.
8. Если при выполнении одна рука заходит быстрее второй, то такие повторения не засчитываются.
9. Хват должен быть верхним.
Акцент будет на качество, количество повторений будет уменьшаться за плохое качество. Попыток можно делать неограниченное количество раз. И лучше будет, если в название видео будет фигурировать ваш ник, под которым вы зарегистрировались на сайте WorkOut.SU. Заявки скидывать в эту тему, если у вас возникли вопросы по поводу правил или чего-то другого связанного с данным разделом, пишите в личку или в этот раздел. Большая просьба не флудить.
Текущий рекорд - smellygan - 15:
WasD - <url="http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cTxqVcQu65Y">9</url>
Zark - <url="http://www.youtube.com/watch?v=Povm4jzHfEI&feature=player_embedded">8</url>
WasD - <url="http://www.youtube.com/watch?v=cTxqVcQu65Y&feature=player_embedded">8</url>
Что если ...
/forums/comment/22791-zdravstvujte-otkryvaju-sorevnovanie-video-http-www
Здравствуйте, открываю соревнование
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/22797-po-tehnike-vidno-chto-ty-pervyj-vyhod-skoree-vsego
По технике видно, что ты первый выход скорее всего сделал правильно. Засчитал все 8.
Что если ...
/forums/comment/22808-spasibo-za-operativnuju-ocenku-a-video-takoe-iz-za
Спасибо за оперативную оценку, а видео такое из-за того что оператор затупил малость, следующий раз всё снимим чётко.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/22825-prisylaj-eshhjo-zajavki
Присылай ещё заявки.
Что если ...
/forums/comment/22834-quote-name-number-23-prisylaj-eshhjo-zajavki-quote-v
Присылай ещё заявки.</quote>
В процессе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22945-video-http-youtu-be-ctxqvcqu65y-video-moi-9
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24602-malo-kak-to-rebjat
/forums/comment/24604-quote-name-mayutok-malo-kak-to-rebjat-quote-delaj
Мало как то ребят (((</quote>
Делай десяточку)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/25342-zavtra-budet
/forums/comment/28411-ja-pravda-dumal-mne-uzhe-davno-tut-9-zaschitali-no-kak
Я правда думал мне уже давно тут 9 засчитали, но как оказалось нет. Поправил первый пост, думаю никто не будет спорить, что пока я в лидерах 
Кто сделает больше?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/29214-quote-name-wasd-ja-pravda-dumal-mne-uzhe-davno-tut-9
Я правда думал мне уже давно тут 9 засчитали, но как оказалось нет. Поправил первый пост, думаю никто не будет спорить, что пока я в лидерах
Кто сделает больше?
</quote>
/forums/comment/29219-ja-dazhe-s-ryvkami-9-ne-sdelaju-d
я даже с рывками 9 не сделаю
All I do is Win
/forums/comment/29397-nu-vy-monstry-ja-ni-odnogo-ne-sdelaju-wasd
ну вы монстры, я ни одного не сделаю)
WasD действительно 9 сделал четко, но у Zarkа видно запас еще приличный был, после восьми раз бросил просто
/forums/comment/29398-rebjat-ja-zhdu-inache-v-blizhajshee-vremja-vylozhu
Ребят, я жду)) иначе в ближайшее время выложу ещё видео))) теоретически могу снять раз 15
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
